前日届いた
スポーツマスクを装備して家を出た！
直ぐにサングラスが曇る。。。
大丈夫か？
少し息苦しい感じがするが大丈夫だよね？
いつものコースを進むことに。
消防署横の男坂に突入！
登り始めて直ぐにエマージェンシー！
息がヤバイ！
これつけてたら確実に死ねます(笑)
直ぐに口元からずらして緊急回避(笑)
オマケに暑い。
耳の防寒対策も取りたい気分。
なんとか登りきったが次の二段坂でマスクが邪魔になる。
が最後まで登りきったが汗まみれ。。。
たまらず停車して防寒対策とマスクを外す。
暑すぎる。汗が吹き出る。
マスクを外して走り出したら最高！！！！！！！
ここからたいこ弁当まで快適な走り！
炭酸休憩！
うまい！
最高！！！！！！！
雲が多いのが気になる。
ここまで一時間ほど。
さぁーかっとびますか。
最近のパンクゾーンをさけて今回は問題なく走行！
ガーミンが40キロでタイム計ってるので取り合えず回す！
そして一時間毎のラップタイム！
このお陰でかなり回した(笑)
マックスバリュでヘコタレテ休憩(笑)
最後まで気が抜けずに足を回し帰宅！
うーんお腹かなり空いてた。
オマケに汗まみれ。
春だねー。
春の花粉対策のはずだったが
これだと心拍アップになるんではないか？
できたら冬場のLSDで使用したほうがいいかも。
あとは春先使用する場合はクライムなどで追い込まないことだろうな～。
なんせ息がやばいからｗ
ストラバ！
ガーミン
概要
距離: 63.1 km
タイム: 2:29:45
平均スピード: 25.3 km/h
最高スピード: 52.5 km/h
高度上昇値: 559 m
カロリー: 964 C
心拍
平均心拍: 149 bpm
最高心拍: 180 bpm
bpm
ケイデンス
平均バイクケイデンス: 72 rpm
最高バイクケイデンス: 110 rpm
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