大丈夫か？

本日はいつものコースへ。
10時過ぎにスタート。
先ずは消防署横の坂へ。
追い込みではなく、それなりに登る。
なんか疲れるが登りだからかと思いながら先を急ぐ。
次は二段坂。
一段目でやっぱりシンドイ。
二段目の終盤で異様な疲れ。
こりゃダメだ。恐らく寝不足が原因だろう。
今回はタヌキには行かずに短縮コースに変更。

日生学園前の坂を登って帰宅。
直ぐ様シャワーを浴びて昼ごはんを食べて昼寝！
ローラーを回そうかと思ったがまだ体調が優れないのでパスして明日に備えるか。

ご褒美の

ピノ！
アタリが入ってた(笑)

少しずつ追い込んで行く！

本日は昨日とうってかわって晴れ！
が二度寝したためにスタートか遅くなる(笑)

本来行きたい場所ではなくトレーニングすることに。
先ずは消防署横の坂練。
序盤だけ少し追い込んで走ってみる。
どうなのかわからないまま二段坂へ。
ここも序盤だけ少し追い込んで走る。

安志峠を越える辺りでいつもよりはタイムが早いと確信する。
そしてタヌキに到着。
やはり4分近く早かった。




汗はブッシャーと出るが昨日とは違う感じ。
再スタート！ここからは下り基調。
ボトルの水がどんどん無くなっていく。
所々の登りは少し追い込んで走る。
水上ゴルフ場の前の自動販売機に到着！



ここで最近はまっているカルピスゼリーを飲む！
旨い！！！！
最高！！！

そして帰宅。
もう少し早かったら雪彦に行ってたんだけど今回は仕方ないか。。

帰ってタイムを見たらそれなりの成果は出てる模様。
しかしまだまだやな。

次こそは行きたいとこに行くか。

夕方から雪彦の鳥居まて

午前中は天気の関係で走らずに夕方から走ってきた。
場所は雪彦の鳥居。
今回はライトをつけてないのであまり遅く離れない。

少し気合いを入れて走る。
湿度が高くて汗がブッシャー！






しかし明るい時間が長くなっていいね。

明日は午前中から走れるはず。
距離がはしれたらいいな。