暖かくなったと思ったらまたまた寒くなるというここ最近の環境。
本日もやはり寒かったが自転車に股がる。
木曜日の話ではかなり雪が降っているという感じだったが迷わず生野に向かった(笑)
来週のビワイチに備えての走り込みですなー。
確かに風は冷たかったが真冬の辛さではなかった。
福崎から北上。
この辺りはいつものコースなので走るのみ！
前にスローパンクしたところを通過し寺前駅まであと少しの所でローダーとすれ違う。
挨拶をして走ろうとしたが
ん？
W3だった。
W3も気付いたらしく引き返して来てくれた。
取り合えず寺前駅まで行き談笑(笑)
余裕のW3。
寺前駅はいつも通りだった。
W3は昼までに帰らないといけないらしくここでお別れ(;_;)/~~~
おいらは生野に向かった。
長谷に向かうとやはり世界が変わる。
寒さのな。
それでも先を急ぐ。
目的はPANCAさん！
緩やかな登りを走る。
前方に影が。。。
猿の軍団！
奴等が現れた！
もうそんな季節なんだなー。
渕の集落を走って目的地到着！
PANCA さん！
１月以来の来訪！
お昼時ってのも重なって少しパンは少なめ。
しかし美味しそうなパンはある！
3個のパンを購入して
走り出す。
長居は無用ってことでパンを食べる為に家路を急いだ！
長谷をこえて少し暖かくなったが向風が嫌な感じで行く手を遮る。
スピードはそれほど出なかったが落とすことなく帰宅！
シャワーを浴びて念願のパンを食べた！
豚まんのフォカッチャ！
焼きカレーパン！
桜のアンパン！
どれも美味しかったぞ！！！！！！！
来週は琵琶湖！
楽しむぞ！
距離:70.07 km
走行時間:2:41:17
平均スピード:26.3 km/h
最高スピード:41.8 km/h
獲得標高:465 m
ペース
高度
高度上昇値: 502 m
高度下降値: 480 m
最低高度: 42 m
最高高度: 303 m
心拍
平均心拍: 144 bpm
最高心拍: 182 bpm
ケイデンス
平均バイクケイデンス: 74 rpm
最高バイクケイデンス: 111 rpm
ストラバ！
ガーミン
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