本日も走るわけで！
朝早く目覚めるつもりが寒さのために二度寝。
そして出るのが遅くなるという悪循環。
この時期は走ると決めてからが中々動けないというおまけ付き。
１度出てしまうと走れるのだが。
家を出るまでが地獄な訳だ。
思ったより時間がないので西を攻めることに。
本日も心拍とケイデンスを気にしながら。
無理に坂道は走らずにひたすら西へ向かう。
加茂神社に行こうかと思ったがいまいち場所が分からないのでまたの機会に行くことに。
タヌキで休憩はせずに下りに突入！！！
途中少しした段差があったが気にせず進む。
なんか嫌な感触が？
少しだけ進んでいくとやはりおかしい。
ガソリンスタンドを通り過ぎバス停ので停車し後輪確認！
パンクの女神様降臨！
この時期にですか？
仕方なくパンクの修理を始める。
がタイヤが外れない。
こんなに固かったか？
四苦八苦しながらタイヤが外れた。
初めてのチューブ装着！
この時点で走る気力が駄々下がり！
このあとはいつものコースを休憩なしで走りきった。
チューブの感想だが跳ねる感じがするんだが、また野菜屋さんに行くか。
今年は何度降臨されるのだろうか。。。
走行時間 2時間19分49秒
走行距離 55.5キロ
平均時速 23.8キロ
最高時速 46.9キロ
平均ケイデンス 71
平均心拍数 130
最高ケイデンス 105
最高心拍数 168
獲得標高数 384メートル
ストラバ！
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