12月29日の記録です。
前日が雪が降っていたが晴れの予報だったので、早朝トレーニングに行くことに。
予定より10分程出遅れたがまずは最近お気に入りの雪彦山に向かうことに。
本日も激寒ですわ。
坂を下るだけで顔が壊れそうで終わるはずが、平地を走っても顔が壊れそう(笑)
サイコンの温度計を見たらマイナス5℃だった。
そりゃ寒いわ((+_+))
山之内に入ると体が温かくなってきた！
空気が気持ちいい！
まったりではなくトレーニングモードで走る。
上を見ると雪彦山が綺麗だ。
いつもの鳥居に到着！
暑い！神社まで行きたかったがこの後のポタリングの時間に間に合わないので泣く泣く諦めた。
案の定下りは地獄だった。
寒いんですけど(笑)
自宅前を通り福崎に向かう。
途中後輩くんの車が通り過ぎる。
下り基調なので寒い！
ホットな飲み物が飲みたい。
集合場所の近くをうろうろして自動販売機を探してホットをゲット！
集合場所に到着！
今回のポタリングは８人。
ロードが６台。一人は本日初乗りなのでサポートすることに。
ロード組はドンドン進む。
サポートで一緒に15キロほどでまったり走る。
目的地は加西のマックスバリュに。
体は温まらないが楽しくダベりながら走る。
途中の緩やかな登りでは普通に走り、先で待つの繰り返し。
マックスバリュに到着したがロード組がいない？
どうも途中て寄り道をしてたらしい。
次はたいこ弁当に向かう。
ここはロード組に混じって走る。
途中迄は先導していたがしんどくなり交代。
たいこ弁当に到着したが適当に走って後続組を見に行く。
と思ったら直ぐにきた(笑)
たいこ弁当で撮影タイム！
そして本来の目的地に着くのが早すぎるので闘竜灘な行くことに。
ここからはサポート組で(笑)
まったり走りながら途中早く走るの繰り返しで走る。
本来の目的地を通り過ぎ闘竜灘に到着した！
寒かったがいいとこだ。
コースに入れるかも(笑)
体が冷えたので本来の目的地に向かった。
大橋中華そば！
10年越しでやっとこれました！
まずは薄口！
懐かしい味ですなー。
そして濃口！
脂身でギトギト(笑)
美味しく頂きました！
帰りは播中前の坂を登り走る。
ロード組での走行で。
登りシンドイワ。
そして向風の洗礼を受けながら先頭を走る。
チェンジして欲しかったが変わってくれない。。。
次の待ち合わせ場所に到着するも後続組が来ない。。。
ホットな休憩をするも来る気配はなし。
最終目的地はわかっていたので一時帰宅してから行こうと話になり帰路を急ぐ。
向風に殺られながら走り無事帰宅。
シャワーを浴びて茶蔵に向かう。
もちろん車で(笑)
他のメンバーは既に到着してた。
ここでも食べるのか(笑)
レアチーズケーキとキャラメルカフェラテ？
来年もポタリングもするか！
走行時間 4時間5分38秒
平均時速 21.キロ
最高時速 51.3キロ
走行距離 91キロ
平均ケイデンス 65
平均心拍数 130
最高心拍数 183
獲得標高数 603メートル
ストラバ！
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