朝起きたら屋根には雪があるものの道は日陰以外はなかった。
が、あまりにも室内が寒くて自転車に乗る勇気が出ずにダーツにでもと思い車を運転してたら、物凄くいい天気だったので引き返してトレーニング開始したヽ(￣▽￣)ノ
ただ夕方からは用事があるので時間に限りかわあるトレーニング。
先ずはいつもの消防署横の峠を登り南下して行く。
いつも走ってる所で気になっていた場所で停止。
天然記念物のどんどヶ淵 裏穴 らしい。
初めて知った(//∇//)
ここでいつものようにスマホフリーズ！！
かなりの確率で発生する。
どないやねん！
来月には修理出してやる！
日陰には雪が。
天気は快晴です。
ここからはまた峠突入！
少し西へ向かい帰路に。
北上の微妙な登りの時に心拍数を120以下にするべく走った。
無茶苦茶寒い( ；∀；)
普段だと時速25,6キロぐらいで走ってるのだが、
今回は10キロ以下なのでかなりヤバイ状態！
途中クロスの女子とすれ違うが、向こうは下りなのでスピードで疾走していった( ´△｀)
最後の家の前の登りでも心拍数を気にしながら無事帰宅！
無茶苦茶寒かったトレーニングでした。
走行距離 29.3キロ
上昇距離 431メートル
平均速度 17.2キロ
最高速度 50.6キロ
平均ケイデンス 57
平均心拍数 125
最高ケイデンス 100
最高心拍数 171
消費カロリー 430
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