朝一で仕事を少しだけして11時ごろに出発！
11時だと陽射しがあるのでかなりスムーズに出れた。
コースはいつもの山崎回り。
安富のあたりで初詣？の車が多くいつものコースから少し外れる。
いつものたいこ弁当で休憩。
今日は休みみたいで車が1台もなかった。
たぬきは今日も元気でしたｗｗｗ
ここからは志んぐ荘経由で
そのまま南下して槻坂経由で書写に出て
菅野方面へ。
そのまま北上して2回目の休憩。
そして帰宅。
菅生ダムか雪彦山の鳥居まで行こうかと悩んだけど
辞めたｗ
明日はもう少しだけ早く出て東方面にでも行くかな～。
3日連続走っているので特別な日でもないんだけどね～。
走行時間 2時間19分04秒
走行距離 61.5キロ
平均速度 26.5キロ
最高速度 50.4キロ
平均ケイデンス 70
最高ケイデンス 128
平均心拍 127
最高心拍 171
消費カロリー 644
まずまずｗ