目的はトマトに行くことだ。
リアブレーキの異音ですな～。
原因はたぶんホイールの汚れだと思うけどねｗ
世間ではクリスマスって言ってるけど、関係なく出発ｗｗｗ
トマトに行くので今回は山崎ポタ。
家の前の坂道を下り、23号線を西に向かう。
そして1発目の峠、っていう地名を横切り、
うすづく峠を登り、安志峠を通るルート。
今回は風が強かったので、いつもよりペースは遅めで。
高ケイデンス重視で走った。
寒さはなんとかなるんだけど、風だけはつらかった。
いつもならたいこ弁当で休憩を入れるんだけど、
今回は素通り。
休憩をするほど疲れてないのと、体が冷えるのを防ぐのが目的。
というわけで、今回はたぬきはありません(爆笑)
志んぐ荘までの揖保川沿いの土手は、マジやばかった。
風に何度も体ごともって行かれそうになった。
スピード出せないし、ふらつくのがマジ怖かったりするわけで。。。
志んぐ荘に到着して、今回はドリンク休憩。
ホットココアと補給食を食べて少しばかり休憩をしていた。
ってここで休憩するの初めてなんですけどｗｗｗ
サイコンを見たら、明らかにいつもよりペースは遅い。
まぁ～しかたないかｗ
んで、ここからまた揖保川沿いを走ってたら、
案の定風にやられっぱなしですが・・・orz
橋を渡り、今回はそうめんの里のほうには行かずに
南に下り5号線を走ることにした。
槻坂に西から走ってみたけど、以前走った時よりも
明らかに楽に感じた。っていうかなんともなかったｗｗｗ
トンネルを過ぎて下りは寒い
そして、一気にトマトに向かった。
トマトで、Ｏ氏が自転車のメンテをしてくれた。
やっぱホイールの汚れだったみたい。
少し、店の人たちと話をして、
帰りにひーさんと30日の事を少し話して
帰ることに。
夢前川を北上。
途中、暮坂に行こうかと思ったけど、
今回は時間がなかったのでやめて帰宅した。
家までの最後の坂の傾斜を見てみたら、最高斜度は13%みたいｗｗ
走行時間 2時間30分40秒
走行距離 61.9キロ
平均速度 24.6キロ
最高速度 51.1キロ
平均ケイデンス 74
最高ケイデンス 110
平均心拍数 137
最高心拍数 175
最高斜度 16%(どこだ？)
消費カロリー 939
年内あと2回走れるかな～。
残り240キロでトータル5000キロみたい。
何回かは測定できてないのでたぶん200キロはきってると思うんだけど
年内に240キロは厳しいな～。