今日は最近一緒に走らせてもらっている壮行会だった。
朝、集合場所に向かうまでの道には
雪がちらほら。。。
マジ寒いっす。
集合場所まで行くのに今回は
暮坂峠に登ってから行ってみた。
が、後でやめときゃよかったと後悔タラタラ。。。
集合場所のセブンイレブンに到着した時にはすでに
みなさん集合していた。
ステムの高さを戻してもらっていざ出発！！
前日にもらっていたコースだろうと思ってたら
今回も少し違っていた。
外気温は寒いんだけど走っていたらすぐに暑くなってきた。
今回はいつも早くいってしまうマドン６にペタっとくっついていってみた。
上り坂になると勿論はるか前方にいってしまいますがｗ
豊富から加西に抜けて２個ほど坂を登った。
１個目はなんとか登れたけど、
２個目の釜坂峠では、登る気力がなくなりズルズルと後退していたｗ
下りは下りで怖くて怖くて・・・orz
これからは峠などの坂関連はあきらめることにした！！！！
釜坂を越えて今回の昼食場所の
せせらぎの湯？
に到着した。
最近この前を何度も通ってるんだよな～。
寄るのは初めてだったんだけどｗ
足湯をしながらの昼食。
たまにはこんなのもいいね～。
１時間ほど休憩をして集合場所付近に戻ることに。
ここからもまた上り坂を登ることに。。。
平地ではＴ隊長に引き回されて、坂道では心が折れて。。。
途中で道を間違えてＴ隊長とはぐれたので福崎で解散をした。
今年最後の走行会だったんだけど、楽しかったな～。
ステムを下げて、体の痛みも感じなくなった予感ｗｗ
Ｔ隊長とはぐれなかったら、登りがもう１個待っていたんだよね～ｗ
来年の走行会も楽しみだｗ
明日は、どこに行こうかな～。
走行距離
７１．６キロ
平均時速
２３．９キロ
最高時速
５４．３キロ
平均ケイデンス
７１
平均心拍
１３６
最高心拍
１８５
最高ケイデンスはサイコンがミスって１６０って。
ありえね～～～ｗｗｗ
消費カロリー
１１２８