というのも参加しないのと、神輿の影響で
ストップさせられるのを防止するために・・・。
8時30分に家を出て、定番コースの
山崎方面に向かうことに。
お祭りなので太鼓の音が鳴っていたが
お構いなしにペダルを踏んで踏んでｗ
今回はたぬきまでの時間が30分切れるのかな～。
たぬきの最終の上り坂の手前で30分まで残り4分をきっていた。
ギアはフロントをアウターでスピード重視で登っていた。
で時間は・・・
29分57秒！
ぎりぎりだけど何とか30分切れたｗ
時速はちょうど25キロだったみたい！
そしていつものように
たぬきは元気でしたｗ
ここでいつものように炭酸休憩をしてから再スタート。
さすがに疲れたのでゆっくり走っていた。
途中カップルのローダーさんとすれ違った。
羨ましい・・・
気を取り直して走ってた。
サイコンを見たら走行時間がもうすぐ1時間に・・・。
ここでまたスピード出し始めましたｗ
なんとか時速28キロまでいけたｗ
ってことはかなりスピード出てたのね～。
少し走ってたら神輿がチラホラ出てきていた。
急いで家路に向かった。
最後の家の前の坂までは時速27.8キロぐらいで
走っていたんだけど
やっぱ最後の坂で
27.3キロになった・・・
ここが課題？
お神輿に止められることなく一先ず終了！
走行時間
1時間57分51秒
走行距離
53.7キロ
平均時速
27.3キロ
最高時速
59.1キロ
平均ケーデンス
87
平均心拍
151
最高ケーデンス
124
最高心拍
180
消費カロリー
1511
もう少し強化せんとだめかな～。
坂トレしないと。。。