今日は仕事に行くことにしたのだったけど
いつもより遅く出勤するので、山崎経由でのジテツウをしてみた。
安室のたぬきはいつものように元気だった。
走行時間で３０分２０秒ほどだった。
３０分きりたかっただけに残念・・・orz
１時間の平均時速が
２８．２キロ出ていた。
いい感じ！！
いつものコースを走りながら事務所に向かっていたんだけど
曲がる角を間違えて１５分のロス・・・orz
事務所に予定よりも２０分ほど遅く到着。
平均時速は２７．７キロだった。
４時ごろまで仕事をして
帰りの自転車をっと。
体感できるほどに風が秋を感じた。
金木犀の香りがところどころでにおってきたり。
やっぱり最後の坂はしんどい。。。
走行時間
２時間２８分２０秒
走行距離
６６．２キロ
平均時速
２６．７キロ
最高時速
５２．２キロ
平均ケーデンス
８６
平均心拍
１５１
最高ケーデンス
１２３
最高心拍
１８０
消費カロリー
１８７０
明日も行ってみるぞ～～！！