今日の走行は中止にするかと思って
テレビを見てたら晴れてきたので
10時過ぎに家を出た。
また降ってきたら嫌なので今日は少し短めの距離にした。
11月のスズカの事も考えて、ペースは上げ上げで走ることに。
23号線のいつもの坂、坂、峠、峠を越えて
休息ポイント、たぬきに到着！！
台風の影響もなく今日もたぬきは元気でした
ペースはいつもよりは速いペース。
ただ、次はＡＶＧ25キロで着てみたいな～。
坂トレがんばるしかないかな。
ここでは炭酸補給をして一路新宮方面へ。
川沿いを走っていたんだけど
今日の川はおだやかでした。
台風の時は大荒れだったんだよね～。
道が心配だったんだけど、荒れてる気配もなかった。
よかったよかったｗ
今日のペースなら1時間でどこまでいけるか
走っていたんで、いつもならペースを落とすところも
ひたすら足を回して走っていた。
さすがに1月に比べたら走っている
距離が違うので、1月よりも大幅に進んでいた。
次はＡＶＧ27キロ目指す！！
その後もがんばって足を回して
家に到着した。
走行時間を2時間を切ることはできなかった。。。
走行時間
2時間3分43秒
走行距離
53.2キロ
平均速度
25.8キロ
最高速度
54.7キロ
平均ケーデンス
84
平均心拍
155
最高ケーデンス
126
最高心拍
178
消費カロリー
1628
2時間を過ぎる前のＡＶＧが26.3キロ
だったんだけど、
やっぱ、自宅前の地獄坂のおかげで
ＡＶＧが26キロきってしまった。。。
ＡＶＧ26キロで2時間をきることが当面の目標か？
来週は生野方面でもいくかな～。