今日は時間が１４時までしか走れないので
山崎方面に行ってきた。
外は快晴で気持ちよさそう！！
ジャケットの下は夏用のジャージも着て出発！
時間は１０時ごろだった。
いつものように初めの坂を上って行った。
やっぱりしんどい！！！
次の菅野までの坂もやっぱりしんどいや
しかし、ペースは速いような気がしてるんですが。。。
そして安志峠に突入！
いつもより上るスピードは速い。
そしてたぬきの休憩です！
ここまで３０分かからずに到着！
電話が鳴ってたみたいでかけ直したら
ＥＯが１６時半の予定を１３時にできますがって電話だった。
また電話くださいって電話を切って、１３時までに帰ることを目標に変更した！
ここからは下りがメインだったのでかなり楽に行けた。
しかし、追い抜いてから幅寄せしてくる車がいるので走りにくかった。
志んぐ荘の前を通り過ぎ南下していたら工事をしてたみたいで
３分ほどとめられた。
それからはひたすら足を回して家に到着！
今回は２回目の休憩はなしでした。
時間と平均速度にびっくりした！！
走行時間
２時間２分４０秒
走行距離
５３．５キロ
平均速度
２６．２キロ
最高速度
６０キロ
平均ケーデンス
８７
平均心拍
１５６
最高ケーデンス
１１９
最高心拍
１８１
消費カロリー
１５６１
１月に比べたら
平均速度が１．５キロアップした。
最高速度のときはまったくこいでないのよね～～。
時間も８分の短縮！！
マジびっくりですわ！
明日は雨って見たけど昼までは走れそうな気がするんで
また走ってみるかな。