起きるときは確実に目覚ましと思ってたので1時間近く遅いと思ってたり・・・。
昨日よりもかなり寒かったので
外を見てみたら
が降ってた。正直走るのやめようかと思ったけど
よく晴れてるんだよね～。
ってことで走ることに。
家を10時15分ごろ出て
今回は東の方面に行くことに。
どうも昨日よりも気温が低いらしく
家を出てすぐの下り坂で
耳が千切れるかと思った。
おまけにグローブの中の指先ですら感覚がなくなる始末。
今日は権現湖に行くと決めていたので
溝口方面に走って行き
香寺を通過していった。
途中、
がチラチラ降ってきた。うは～～くそ寒い！！
日陰になってる所は道が凍ってる気配。
おまけに
があるし。。。夏場に走ってた道だけど今年になっては初めて。
しんどかった。
途中何度も加西経由で帰ろうかと思った。
が、なんとか権現湖についた。
ここで今日はじめての休憩！
ここまでですれ違ったローダーさん2名！
やっぱり少ないね～～。
権現湖で携帯ゼリーを飲んでポカリを少し補給！
が、むっちゃくちゃ寒い！！
さっきまでこいでたからかなり温かったけど
体の芯から冷えていく悪寒。
自転車仲間にメールを送って平荘湖に向かって走り出した。
最近地図を持ってないのでほぼ感で走ってた。
無事、平荘湖についたが人がワンサカいたので
止まることなく姫路に向かうことに。
ここからは2号線を通って姫路市内まで行った。
が、信号が多くかなり停車した。
いつもならＭＯＭＡに行くんだけど
雲行きが怪しいのと、
が怖かったので帰路につくことに。
書写に入って北上をしてたら
向かい風がかなり強くてスピードがまったくでない
ここまでＡＶＧ２５キロ以上で走ってたんだけど
ここからは22キロ以上でない(w＿－；
無事家に着いたときには
汗まみれだったんだけど、スピードが出せなかったことに
少々凹み気味に。
走行時間
2時間54分39秒
走行距離
69.3キロ
平均速度
23.8キロ
最高速度
51.3キロ
平均ケーデンス
75
最高ケーデンス
137
平均心拍
153
最高心拍
177
消費カロリー
2199キロカロリー
やっぱ最後にかなりペースダウンしたな～
おまけに70キロまでもあと少しだったのに。
って走ってたらかなり鬱陶しい！！ちなみに今回の最高時速は
平地で出たものなんで。。。
今年の累計走行距離
１７７．１キロ
残り ４８２２．９キロ