というのも、背中の痛みで途中何度も目が覚めていた為に
アラームが聞こえなかったという始末。。。
9時前に起床して10時には出て行く予定が
10時に起きたのでここですべてがパーのわけで。。。
おまけに外は曇っているし。。。。
まぁ～気にせずに朝ごはんを食べて準備をして
いざ出発！！
このときすでに11時過ぎ。。。
たつの方面に行きたかったけど
時間と寒さにやめた！！
で、前回と同じコースを走ることに。。。
最初の峠！
走ってすぐにくるのでかなりきつかった！！！
今回も何度も挫折しそうになりながら
いつもの給水ポイントに到着！！
コーラ補給中！！
ど～～～～ん！
今回はしたから撮影してみた！
改めてみたらいかつい顔だなヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ここからは、くだり。むっちゃ寒かった
スピードはあまり思ったほど出てない様子。
いつもの川沿いの道に入ったときに
懸命に足を回して45キロほどでてたみたい。
志んぐ荘を横切るときに
対岸でとんどの用意をしてた。
そうめんの里を過ぎ29号線ののぼりのときに
後ろから来たローダーさんに抜かれたA=´、｀=)ゞ
こちとらヘトヘトなんで、どうにでもしてくださいって感じ。
もう少し鍛えないとだめだな～と実感もした。
ここまででローダーさんにあったのがその人のみだった。
そして書写に向かい、菅野のマックスバリュで休憩をして
家路につくことに。
最後の直線でもう一人のローダーさんとすれ違った。
全身ピンク！！自転車もピンク！タイヤもピンク！！
女性ライダー
の予感。頭を下げてすれ違いはしたけどこちらは死に掛け
今度は一度一緒に走りたいね～！！
って心で叫んでいた(￣▽+￣*)
前回より少し遅いと思いながら自宅に着いたんだけど
少しはやかったみたい。
明日はどこに行こうかな～～～
走行距離
５３．９キロ
走行時間
２時間１０分５４秒
平均時速
２４．７キロ
最高時速
５４．３キロ
平均ケーデンス
７３
最高ケーデンス
１１６
平均心拍
１５６
最高心拍
１８２
消費カロリー
１６９９キロカロリー
今年の累計走行距離
１０７．８キロ
残り ４８９２．２キロ