自分のメンタルの弱さがいやになる
ライブ前になると、体調悪くなる。
と、いうか、予定を入れると、その日に向かって日に日に体調が…
来週のライブ遠征にむけて、3日前から頭痛が…時々ズキっと痛み、左腕も痛い…
とりあえず仕事早退させてもらい、昨日、脳神経外科へ行った。
1月に階段からこけたときに診てもらった病院
数ヶ月して症状出てくる人がいる…というが…
先生がまず肩を触って、すぐに
『左肩から首にかけて異様に張ってるよ
、でも前回のことあるから、念の為CT撮りましょうね』
CTの結果、異常なし。
帯状疱疹も疑われたけど、頭に湿疹はなし。
やはり緊張型頭痛のようです。
あっ、これ何度も経験ありです。
ライブ遠征の前は、こんな風になります。
原因は…
病気になったらいけない。病気にならないようにしなきゃ！
ちょっとお腹が痛かったり、胃が痛かったりしたら、もうダメ
どんどん悪いほうにばかり考えてしまう。
それがストレスとなり、よる考えすぎて眠れなかったり…、頭も身体も痛いとこだらけ…
どんどん心も身体も病んでいく…
病は気からって言うけど、ほんとその通り。
今日は休みでした。
家にいてもあれこれ考えて、気持ちは沈むばかり…
高速バスに乗って福岡に行ってきた。
ラルクのライブ、今日、明日福岡です。
チケットはないけど、会場に行くとくじひけるし
ココア飲んで…
これもらってきた。
天気がよかったから、周辺をぶらーっと歩いて、
14時のバスにのって帰ってきた。
少し、気晴らしができたかな。
あと一週間…
ストレッチして、心穏やかに過ごします。
『あずきのチカラ』これとてもいいです。
愛用してます。
