土曜日、インフルエンザの予防接種に行ってきた。
休みだから、おとなしくゆっくり過ごそうと思ってたけど…
以前、「今度は土曜日休みだよ」と言った言葉を覚えていた孫が、遊びに来ると言う
「今日、ばあばは予防注射してきたから、走り回れないからね。」と言うと、
「うん。わかった
」と言ったのに…
「ばあば、ボール投げて！バット持ってきて！」
「ばあば、かくれんぼしよ」
「ばあば、キャッチボールしよ。」
…と…
やっぱり座る暇もなく、振り回されました。
翌日から、私は頭痛がしてます。
肩も首も凝ってる
最近、ちゃんと布団で寝なくて、テレビを観ながらソファで寝てしまって、夜中に起きて寝室に行くけど、一度起きたらなかなか眠れない
こんな調子で、ちゃんとした睡眠をとってないのも原因なのでしょう
じっとしてると余計に痛みを感じるから、体調見ながら、ウォーキングに行ったり、ストレッチしたりしてるけど、なーんかスッキリしない。
さっき、お風呂上がりに体重を測ったら…
増えてる………
このライン超えたらダメな体重あるんです。
いつも何処か不調を感じるようになる
…超えてた
ここ数ヶ月…順調に減ってたのに…
なぜ？？
そんなに不摂生な食生活した？
何度測っても同じ…だ
こうなれば、落とすしかない。
せめて、自分の身体に負担のかからない体重までは、落とさなきゃ！
がんばります