おまもり。
ゴールデンウィークの暴食を反省して
この週末。
うんと久しぶりに筋トレ＆ランニング漬けやったった。
（ちなみに最近暴飲はしてないのよ）
走るのはゆっくり復活させよって思って
無理せずゆっくり、あんまり長距離じゃなくって
とりあえず２０分走って、１時間歩いた。
でも筋トレはかなりムチ打ってみたのね。
あちこち筋肉痛で歩くのもへんてこなヤツになってる
体を動かすの
気持ちいいけど
疲れたわ～。
実家帰った時に、何年かぶりに二子玉行ったらＨ＆Ｍが出来てて
あれこれ試着してたんだけど。
あの狭いところで鏡みるとガックシなのよ。
いい加減、ウェイトダウン＆シェイプアップ。
本気でやらなきゃ。
三日坊主で終わらないようにしなきゃね。
ちゃんと結果出していくぞーぉ。
って金曜に黒子行っちゃいましたけどぉ
マグロ赤身＆カンパチ
初っ端から握り～
私は炭水化物遠慮して、お刺身とサラダだけで。
ってつもりだったのに
やまさんネギトロ巻きくれた。。。。
私。ネギトロ大好きなのに。
これ目の前にして、食べないわけにゃー
いかなない。
ほんで〆にやまさんが勧めてくれたのが
タイの昆布〆のお茶漬け
炭水化物万歳
あ、ちなみにタイトルのおまもりなんだけど
しなちゃんが青森行ったお土産でくれたもの
こんな素晴らしいお守りがあるのねぇ
後悔しないようなお酒の飲み方が出来ますように。
お願いしておきました。
美味しくお酒を飲み続けたいね
