流産からの妊娠、出産を経て
現在1歳児男の子ママ
現在2人目を妊娠中...
自分自身の経験をもとに
ママと赤ちゃんの為の
〜well being〜
『幸福・健康』
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安心感を大切にしようとしていたら
いつの間にか
私は「ちゃんとしなきゃ」が増えていた
ちゃんと食べなきゃ
体重が増えすぎないようにしなきゃ
運動しなきゃ
息子とちゃんと向き合わなきゃ
「委ねているつもり」だったけど
もしかしたら私は、
全部をコントロールしようと
していたのかもしれない
身体が「休みたい」と言っているのに
動こうとしたり、見て見ぬふり
そして、ふと気づいたの。
一度経験してトラウマになったことって
また同じ場面に似てると感じると怖くなる。
その怖さを
「なくさなきゃ」
「考えちゃダメ」
「もっと前向きにならなきゃ」
って消そうとしていたのかもしれない
でも、トラウマって
なくすものじゃなくて、
一緒に生きていくものなのかもしれないって
ふと思ったの
「怖いんだね」
「失うのが怖いんだね」
「そう感じるのも無理ないよ」
そうやって、
怖がっている自分を追い出すんじゃなくて、
そっと抱きしめてあげる感覚
感じること。受け取ること。委ねること。
それは、
何も考えずに身を任せることじゃなくて、
自分の身体の声を感じること
自分の感情を受け取ること
コントロールできないものを、少しずつ手放すこと
怖がっている自分も信じてあげる☺️
今の私は、
そんな「委ねる」を練習しているのかもしれないな
怖くてもいい
不安になってもいい
そんな私も一緒に、
今ここを生きていこうと思う❣️
この投稿が
必要な方の心に届きますように🕊️
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オンラインまたはリアルタイムで開催💕
"自分を後回しにする毎日"から
抜け出したいあなたへ
【私に戻る時間】
■内容
ヨガで心と身体をゆるめたあと
少しだけワークを通して
自分と向き合い
自分自身に寄り添うことで
安心感に包まれ心も身体も満たされる
体感として感じることができます❣️
▫️対象▫️
・頑張りすぎている方
・自分のことを後回しにしている方
・自分らしく生きたいと思っている方
■定員
少人数制
■参加費
3,000円（初回）
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少しでも気になる方は
公式LINEにて「参加」とご連絡ください🕊
子供連れ参加してもいい？など
参加に悩まれている方は
気軽にご相談くださいね❣️
お会いできるの楽しみにしています💕