こんにちは、もぐです。
今月の結果報告をします。
先月末の体重は56.6キロ
体脂肪率は30.9%
ウエストは74.7センチでした！
今月の目標は55.6キロ、
体脂肪率28.5%、
ウエスト73センチでした。
結果は……
56.9キロ
29.8%
76センチでした……！
今月は中旬で体重が増えてしまい、57キロ超えした日が19日もありました。
カロリー計算も運動もしっかりやっていたのですが、数字には効果が表れませんでした。
でも見た目は変わってきているみたいです！
体重が減らなくても、めげずに続けます♪
来月の目標は
55.8キロ
体脂肪率28.0%
ウエスト74センチです！
ここまで読んでくださりありがとうございます😊
次回の結果報告は10月31日です。
また読みに来ていただけると、とっても嬉しいです！！