こんにちは、もぐです。
11月の結果報告をします。
先月末の体重は55.1キロ
体脂肪率は30.3%
ウエストは75センチでした。
今月の目標は53.8キロ
体脂肪率28.0%
ウエストは73センチと設定していました！
結果は……
53.6キロ
30.7%
ウエスト73センチ
でした！！
1ヶ月でマイナス1.5キロ
体脂肪率はプラス0.4%
ウエストはマイナス2センチでした！
体脂肪率は日によってバラバラで今月一番少なく出た日は27.4%で、一番高かったのは33.0%でした。
でも体のサイズがちゃんと変わっているので良しとします。
ウエストは今年の1月には83センチもあったのに、今は73センチ！
10ヵ月でマイナス10センチしました！！
体重も10キロ落ちました♪
最終目標まであとウエストマイナス5センチ＆マイナス5キロ！！
体脂肪率はあと6.4%も落とす必要がある……。
まだまだ行きますよ😼
来月の目標は52.3キロ
体脂肪率は27.0%
ウエストは72センチ
です！
1ヶ月でマイナス1.3キロ目指します！
前の体だったら入らなかった可愛いワンピースが着られるようになってとっても嬉しいです( ´艸｀)
楽しくダイエット頑張ります！
ここまで読んでくださりありがとうございます😌
次回の結果報告は12月31日です。
また読みに来ていただけるととても嬉しいです！