どうも。
40歳のおっちゃんです。
先日の健康診断で要約すると「脂肪肝やしメタボやしこのままやとあんた死ぬで」と宣告されました。
そこでおっちゃん、10/1からダイエットを決意した。
過去にスープだけ飲んだり、ジムに通ってみたり、ジョギングしたり、タバコを辞めてみたり、ロードバイクで走り回ってみたりしたわけよ。
一定の効果はもちろん毎回でる。
でもな、続かへんのよ。
そんな生活ずっと送るなんて無理なんよ。
せやから今回は続けられそうな掟を決めた。
1.たまには運動する
2.仕事の日は通勤のどこかの区間を歩く
3.毎日ブログに体重とその日の飲食内容をかく
以上！
10/1のダイエット？スタート時は人生過去最高の87.9kgが10/21段階では86.1kgやから緩やかではあるけど成果はでてる。
全国の肥満に悩むおっちゃん、おばちゃんの救世主に俺はなる！
ゆるーいダイエット生活開始やで！