10/1の体重:87.9kg
本日の体重:86.3kg昨日の歩数:16301
微増。
帰路は雨なので歩かず。
10/22の食事
朝昼兼用
松屋でエビチリ。
大盛り無料ですけどどうしますか？と聞かれて大盛りに変更してしまった。
少しだけ反省。
エビチリはニンニクが効いてる松屋らしいご飯がすすむやつ。
うまかった。
晩ご飯
枝豆ご飯、ひねぽん、かしわの筑前煮、豆腐と豚肉炊いたやつ。
大好きな丹波篠山の黒枝豆のご飯。
この時期の楽しみ。
やっぱうまい。
ひねぽんと筑前煮をあてにビールと焼酎お湯割りを2杯。
今日も美味しいご飯とお酒が飲めて幸せな一日だった。
40歳になって思うこと。
普通の日常がありがたい。
周りの人たちに感謝。
ダイエット？も無理しない範囲で続けよう。
ゆるすぎるけど笑