10月もおしまい。

10/1の体重:87.9kg

本日の体重:84.4kg

昨日の歩数:11589

微増。

10/31の食事

朝昼兼用

シチューをパスタに。

野菜もたくさん入っておいしかった。

晩ご飯

ブリのネギソース、キムチ、スープ。

ビールも２本。