夕方の偏頭痛

最近はだいぶ良くなっていたのですが…、、、

高校生の時から、月曜日の夕方または連休明けの夕方はひどい頭痛に襲われます🤕

またぶり返してきちゃったなぁ。吐き気もすごいんですよね。

そんな時の私なりの対処法は…

頑張って何かしらを口にする。

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お薬を飲む

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30分くらい、暗い部屋でただ眠る！

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頑張ってご飯を食べる

…するとだんだん良くなります。

何か良い対処法等あれば、教えてください🥰