主宰のメグミ先生と一緒に、
朝の7時半からガイドさせて頂きました。
たまに太陽が顔を出してくれるお天気。
7月でも熱々ビーチにならず、
丁度良かったのではないでしょうか。
メグ先生！
ビーチヨガなので？
私はいつもよりゆっくりペースでした。
潮風をいっぱいに取り込みながら、
身体を確かめるように動いていったら、
少しずつみんなの、
心の扉が開いていくのが感じられて嬉しい。
ここは安心出来る場所だって思えて、
みんながニコニコして、
羞恥心とか捨てちゃって、
普段キチンとしている自分を、
解放してあげられる時間。
汗まみれになってしまう事とか、
砂まみれになってしまう事とか、
正しいアライメントとか、
この後の予定とか。
一旦とりあえず忘れて、
今を楽しむことを満喫する。
その方がストレスも無いでしょう。
アライメントはレギュラークラスで各自確認して下さい（笑）
肩コリとか腰痛とか運動不足解消とか、
そんなのはオマケみたいについてくるから、
安心してついてきて欲しい。
ふわっと自分の真ん中から込み上げるように
「なんだ気持ちいいじゃんかー！」
と思えたら、
そのキラキラした気持ちを、
歓迎して大切に味わって欲しいです。
自分から出たものは、
周り回って返ってくるから。
自分がパワースポットになったみたいに、
溢れる気持ちで満たしてあげる時間に
なったらいいなと思います。
みんなで！
ご参加頂いた皆様ありがとうございました！
先日発売になったばかりの、
lindaworksの新作でした♫
★次回のビーチヨガは★
8月7日 日曜日 朝の7時半から
メグ先生&アリサ先生 担当です！
是非遊びに行ってみて下さい♫
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更にUZUで打ち合わせして、
トシエちゃんとまた海に行って、
暗くなるまでアサナ撮影して来ました。
本日久しぶりの海三昧。
砂まみれ砂だらけメイクもボロボロだけど、
シャワーを浴びたらリセット終了。
いい気分だけが残って、
気持ちがいい夏の夕べ。
皆さんにも、
そんな時間が訪れていますように☆
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