健康を特に意識し始めたのは、子育て一段落、働き始めた４５歳から
専業主婦脱出、働きはじめは派遣社員だった！
シフトは決まっていて、上司？！いわゆるOJT担当者はめちゃくちゃ厳しい元社員だった
どこの職場も厳しいだろうが、まず休めない。
健康管理も仕事のうち、風邪で休もうもんなら
どうなることやら、その頃はパワハラ親父、女史？も横行していたし、パワハラはさほど問題にもならなくて、その時はパワハラ=教育とまですり代わり…。鬱で辞めていった人が多かったような。
今とは完全に違う雰囲気だった。
皆、ピリピリしていた
今は体調悪い時の休みは当然の権利だけどね。
その頃は、休むのはご法度！！子どもが風邪、インフルエンザで休みをとるのは、周りの目が怖かった。
だから、家族で健康管理は徹底した。
もともと、父を癌で１０代の頃に亡くしていたので、私自身、酒🍺🎶🍺🎶🍺
タバコ😃🚬🚫禁止！！
と心がけてきた。
健康への意識は高かったかもしれない。
父の闘病生活は７年
壮絶だった。私が成人する前に亡くなった。
長い間、家族もグレーがかった毎日だった。だから、健康であることは
欠けがえのないことであると思う
そうして、私の更年期に入ってから
健康管理はさらに。
更年期、めちゃくちゃしんどくて、気持ちもグレー！！
レディースクリニックに通い
女性ホルモンのコンビパッチ貼りました。
すこぶる快調、元気になったけど、出血ひどくて
泣く泣くやめました。
エクオールだけは続けましたが、たぶん効いてるのでは？！
年齢を言うと
「えーっ」
と皆驚く😱❕シワはないなぁ。
今は、女性ホルモンの代わりをする
エクオール
サプリメントは
ポポンSなど続けてます
食事はサラダをメインに
トマトジュース
韃靼そば茶
トリムイオン水
ささみや、豆、魚
メイン
そして、さらに健康オタクは深みにはまり
医薬品登録販売者の道へ！
たぶん登録販売者とは名ばかりの
ドラッグストアのレジ、店だしマシーンとして
健康意識しつつ疲れる日々を
これから送ることになるかもね😵
還暦前だから、60代パートって雇ってもらえるだけでありがたいかも。
でも、無理禁物やね、なんせ老体なんで。
