いよいよ 危機です
ヤバいです！
体重が危機です。
そんな言葉を使う歳でもありませんが、
チョーヤバイ！とは、こういうこと！
こういう場合にピッタリの言葉なんですねぇ。
訳あって、というか、健康上の理由により、
体重が増えてはいけないのに、
維持しなければならない体重の
３ｋｇ超
ジワ、じわ、ジワ、じわ、と少しづづ増えて
この程度なら、
ちょっと運動すれば落ちる
この程度なら、
ちょっと食べるものを気をつけたらOK
なはずが、
一向に戻らない
どころか、グラフはずっと上向き。
実は私、昨年、
健康上の必要性があって、
食生活と生活習慣の改善で、１２ｋｇのダイエットに成功している。
なのに、
だからかな？
そういう経験があるから却って、
いつでもできるとタカくくっているのか、
どーも、今一緊張感を維持できなくなってーー。
食べてしまう。
夜更かししてしまう。
運動を怠けてしまう・・・まっ、これには事情もあるのですが、
と、結局、自分に言い訳してます。
人間、自分の欲求を押さえることは、難しいですね。
このまま行けば
12kgダイエット前の体重にまっしぐらです。
何とか、グラフを下向きにしなければ、
何とかしなければ！
ダイエットした経験は、今、役に立っていません。
ノウハウはわかっている。
つまりは、気持ち、意志の問題なんですねーーー。
いかに強い気持ちを維持できるか、
誘惑に勝てるか、
危機感を持てるか。
震災、原発、TPP、国民不在、リーダー不在の日本の政治や政治家などなど、
日本にとって深刻な、
日本の将来を揺るがすほんとに深刻な問題が山積みのこの頃、
こんなことくらい実行できなくてどうする
（社会問題や政治について語るのは柄ではないけれど、別の機会に書きたい
と思うほど深刻、忌々しき事態だと思ってる）
と、私のダイエットとは、全然関係はないですが、
自分に渇
を入れて、とりあえず、今日もジムに行ってきます