こないだのバレンタインに、
同じ職場の人にチョコをもらっちゃいましたー
最近は女の子同士でも、結構チョコのプレゼントがあるよね 
なので、何をお返ししようか、いろいろ考えていたところ、
昨日、雑貨屋さんでいいものを発見しました 
くず湯のセット
お香のセット
お店で発見して一目ぼれ 
どっちも、さくらをモチーフにして作られた感じで、
ホントかわいい！
特に、お香のセットがお気に入り 
写真では分かりづらいかもしれないけど、お香を立てるものが
ウサギの形してて、ホントかわいいの 
何か他の小物や、お菓子と組み合わせてもいいし、
今の時期にピッタリだし、きっと喜んでもらえそう
お客様の話を聞いてて、意外と多いのが
お風呂をシャワーだけで済ませてしまう コト。
仕事からクタクタで帰るとなかなか・・・、
一人暮らしだし・・・ 等々理由は様々だけど、
それってもったいない！！
ダイエットはもちろん、冷え性やむくみを改善するためにも
バスタイムは絶好の機会。
バスルームは一番身近なエステルームだと思うんです 
そこでおススメはやっぱり 半身浴
高（中）温反復浴もいいけど、ゆったり、リラーックスできる
半身浴の方が、やっぱ私好みなんだよね 
（半身浴の説明等は最後に載せてるから、良かったら参考に ）
この半身浴の間にストレッチをするのも効果的！
ただし、お湯につかりながらのマッサージはうっ血を
招くから避けた方がいいんだってさ 
半身浴でしっかり体の芯まで温まったら、
血行が良くなって、新陳代謝も活発に！
↓↓↓
冷え性やむくみ、肩こりの改善、ダイエット効果 等々
いいコトづくめ
もちろんサロン（店）に来て頂くほうが私は嬉しいのですが（笑）、
まずはバスタイムを有効的に使ってみましょ 
余談だけど、私がもう５、６年ぐらいずっと愛用しているシャンプー
ルベルコスメティックス
のシャンプー＆トリートメント
もともとくせ毛なんだけど、このシャンプー達はそれを抑えてくれて、
しっとりいい感じ！ モグ家ではすっかり定番品だよー
では。
★★★ 半身浴について ★★★
◆お湯の温度
３８℃～４０℃がベスト。
（お湯が熱すぎると皮脂を洗い流して肌がカサついちゃうし、
心拍数や血圧も上がるからリラックスできない）
◆行うタイミング
寝る前や食事の１時間前がおススメ。
ぐっすり眠れるし、食事前なら胃腸の働きをゆるめ、
食欲を抑えることができるみたい。
※ただし、あまりに空腹の時は貧血を起こしたり、
逆に満腹の時は消化不良を起こす可能性があるみたいだから
要注意！
◆用意するもの
・ ミネラルウォーター（脱水状態を起こさないようにマメに補給）
・ 防水加工されている時計
・ 乾いたタオル（濡れているとかえって体を冷やすので注意）
・ お好みで、風呂イス・入浴剤、アロマオイルなど
◆入浴方法
まずはじめに”かかり湯”。
足から順番にお湯をかけた後、バスタブに入る。
心臓に負担をかけないために、必ず胸の下でストップ。
（この時イスがあれば楽かも）
上半身を冷やさないように、肩にタオルをかける。
（寒いからといって時々肩までつかるのは×）
この状態で２０分！！
そうすれば体が芯から温まってきて、汗が出てくるハズ。
もちろん、体に負担を感じなければ、それ以上つかっててもＯＫ。
１０分間休憩！
（いったんバスタブから出て、体を洗ったり、シャンプー等をする。）
上半身の水分をふき取った後、再びバスタブへ。
（肩へのタオルも忘れずに）
今度は時間は自由で、体が疲れない程度で終了。
上がったらしっかり水分補給して、ゆっくり体を休めてね 
私のストレス発散法といえば、
やっぱり、お風呂
いつもよりちょっとリッチ な入浴剤（といっても、私の場合
もっぱらクナイプ） を入れてゆったりとつかる。。。
そうすると、今まで入っていた体中の力がスーッと抜けていく感じで
穏やかな気持ちになれるんです。
友達には 「え？そんな事で！？」 と言われるけど、
私の場合、たいがいの問題は、コレで軽減されるんだよね（笑）
やっぱ、細木数子の六星占術による、
事なかれ主義で楽天家の天王星人だからかな
後は食べるコトと寝るコト、等々。もちろん、友達と飲みに行くことも、
体を動かすことも好きだけど、とにかく、いっぱいいっぱいになった時は、
休養が一番だと思うんです 
しっかり体を温めて、心も体もほぐれたら、
しっかり食べて（？）たっぷり寝る
ストレスをためすぎると、体にもお肌にも良くないしね！！
あっ、でもこの方法がフル活用されていたのは、数年前の話で、
最近は出番が少なくなってるよ 
（注：お風呂は毎日入ってます）
まずは、内側からキレイになること目指して、頑張ります
ちなみに明日の朝食はコレ↓↓
モグ母の手作りパンだよ
わたしも近いうちに、挑戦してみま～す！！
今日から３月。ぼちぼち春が近づいてきたかな
って思いたいとこだけど、まだまだ今日は寒かったです 
何か１日って好きなんだよねぇ
１ヶ月の始まりだから、良い月にするためにも、
充実した一日を過ごさないと 
って思ってしまう。
『一年の計は元旦にあり』 みたいなもんかな！？
今月も頑張るぞ～！！
で、今日はパワーをつけるために（？）、モグ母特製の
う な 丼
あと、お吸い物ときんぴらごぼうもあったよ～
今日は仕事帰りに、久しぶりにレンタル屋に寄って来ました！
１の付く日は半額なんだよね
ずっと気になりながらも、なかなか行けず、
やっと借りてきた 平井堅 の 『 歌バカ 』 
２枚組みで、かなり満足です
モグのおススメ第二弾
『 ブラッドオレンジ 』
まずはこの色にビックリ！！
ハンパな赤じゃなく、包丁で切ったら、まな板が真っ赤に！
「果肉が血のような赤いオレンジ」 ということらしいんだけど、
これはなかなか食べるのに勇気がいりそう。。。
だって、オレンジがこんな色してるのは、初めて見たからねぇ。
何だか歯まで赤くなりそう
しばらく眺めた後、頑張って挑戦
すると、意外と味は普通のオレンジという感じ。。
でもモグの話によると、どうやらこのオレンジは、通常のものより
アントシアニン系色素（？）を多く含み、
ビタミンＣの含有量も通常のオレンジの１．４倍！とのこと。
ってことは、美肌 にも良さそうだよね
調べてみると、ジュース等の販売もいろいろあるみたいで、
健康にも良く、女性に人気の商品みたい
なるほど、ジュースなら、まな板も汚れなくていいかもね （笑）
まだ挑戦したことがない人は、ぜひ一度挑戦してみて
こないだのイチゴつながりで、また新しいものを発見
『 ももいちご 』
いちお名前の由来は、桃のような形ということらしいけど、
それはちょっと微妙な感じ（笑）
でも、さすが ９８０円
これまた、こないだの ひのしずく
に引き続き、
ホント美味しかったよ～
しかも、このイチゴはモグの店には１回入荷したきりで、
それ以降、入荷がないらしい。
後日、購入したお客様から、わざわざ問い合わせがあったほど。
ちなみに、問い合わせ率が高いのは、
チャンピオン フジ と 台湾バナナ 、和歌山みかん ってさ
今度また、それらについても情報があれば、報告しま～す 
いよいよ待望のアルバム
『 THE LOVE LOCKS 』 が発売 ！！
ええ、もちろん買いましたとも （笑）
初回限定版を予約して、発売の前日にはＧＥＴ
今回も、また新しいドリカムを発見できるような、
ワクワクしたり、やさしい気持ちになれるような・・・
そしていつも通り、パワーをもらえるアルバム
お気に入りはやっぱり
『 めまい 』 『 空を読む 』
かな
４月から始まるツアーもホント待ち遠しいよ～
もう広島公演のチケットはゲットしてるもんね
発送はまだ先だから、席は分からないんだけど、
１回でいいから、最前列に行ってみたいな
（ちなみに今までの最高は前回で、前から８列目）
前回のコンサートもホント良かったよ！
前回に限っては、絶対美和ちゃんと目が合ったって自分では思ってる
毎回、歌はもちろん言うまでもないけど、
美和ちゃんのかわいさ＆ダンスにも感動
マサさんとのからみも最高だし（笑）
今回も今まで以上のツアーになりそうな予感・・・
なかったからねぇ 
（言い訳？）
でも、最近は結構自分の時間が持てるんだ
だから、せっかくのこの時期に、いろんな事をできればなぁって
思ってるとこ。
このブログ自体もそんな感じで、
まだまだひよっこもいいとこなんだけど、頑張って続けてみます
話が横にそれちゃいましたが、
洋なしタルト、ホント美味しかった！！
こないだのパン教室は２人で一緒に作っていく感じだったけど、
今回は一人一人に道具が準備されてて、先生の指示に従いながら、
慣れないハンドミキサーで、バターやら卵やら材料を混ぜていく。
こうやって自分で作ると思うけど、バターとか砂糖って
結構使ってるんだよねぇ。 （いちおカロリーの心配）
タルト生地も作ったよ
とここまでは良かったんだけど、
３０分後 ↓
んっ！？ タルトってこんな感じだっけ？
とりあえず、一番見栄えの良さそうなものを したけど、
なんかタルト生地が、ところどころ割れちゃってるし、
ぶぁ～って広がった感じで、何だか微妙 
でも気を取り直して、焼き上がりを食べてみると、
これがホント美味しいの
前回のパンに続くヒット商品
見かけはこんなんだけど、味はバッチリ！
まっ、いかにも手作りっぽくていいかもね（笑）
冷めたところで仕上げにシュガーパウダー
完～成
３月１９日から２泊３日の予定で、
韓国旅行に行ってきます！！
もちろんお目当ては、
韓国料理 ＆ エステ
辛いもの大好きだし、エステもいろいろあるみたいで、
ホント楽しみ～
あっ、あとショッピングも。 何だか友達の話によると、
服とかすごい安いみたいで、掘り出し物があるかも 
何年か前から、韓流スターが騒がれているけど、
そっち方面は、まったく興味なし。
かろうじて、冬ソナのみ３回ぐらい見たことあるけど、
後は、まったく知らないんだよね・・・
でもせっかく行くなら、やっぱり少しぐらいは
勉強して行った方がいいかなぁ
先月中ごろから何社か旅行会社を回って、本格的に資料＆情報集め。
で、その後の問い合わせでも、旅行会社の人の話では、
「１ヶ月前ぐらいには申込んで頂ければ、大丈夫です。」
って事だったから、安心してギリギリまで決定は保留に。
で、昨日いざ申込もうと思うと、
第一希望の会社はすでにキャンセル待ち 。とのこと！？
えー！？話が違うじゃん！
・・・・・って言ってても仕方ない、慌てて第二候補の会社に電話。
そしたら、何とか３席のみ空きがあるとのこと。
しかもこれは、普段は無いような特別な枠（どんな枠？）
ってことで、なんとかチケットＧｅｔ
恐るべし、韓国ブーム。
少し、甘く見てました
（でも、旅行会社の人に言われたら、普通安心するよね？？）
もし、韓国旅行を計画している人は、ぜひお早めに予約を
１ヶ月以上前なら、キャンセル料もかからないみたいだし、
仮でも抑えておく方が、良いかも。。。
まっ、一時はどうなるかと思ったけど、これで一安心
予定どうり、１ヵ月後には、韓国に行って
キムチパワー＆エステで少しは美しくなってきま～す
なんだか写真がないと寂しいので、
モグ母特製のカキのお味噌汁
やっぱ広島と言えばカキだよね
カキは栄養たっぷりで、美肌にも強い見方！
カキフライやら、鍋やら、グラタンやら、
美味しいのたくさんあるけど、カキ汁もおススメでーす 
『 THE 有頂天ホテル 』 を観にいきました 
やっぱり三谷幸喜はおもしろい！！
あのテンポの良さはさすが！という感じ。
少しも目が離せないような展開の速さで、ホント見てて飽きない感じ。
メンバーも豪華メンバーだし
（最初はオダギリジョーの姿に戸惑ったけど 笑 ）
ついつい笑ってしまうトコも多くて、ホント楽しんで観れました
まだ正月の古畑もビデオにため込んだまま、見れてない私だけど、
この有頂天ホテル、おススメです
そうそう、こないだモグのおススメで紹介した
『ひのしずく』 。
すっごい大きいのを発見！！
１パックにこれが６コも入ってた 。
さすがに丸ごと食べるのは大変だから、半分に切って食べたけど（笑）
やっぱり味は Ｇｏｏｄ でした
昨日はバレンタインデー。
ということで、３人でモグ父にあげたチョコをお披露目
今回は私が代表で買いに行ったんだけど、
結局お目当てチョコは買えなかったの
数日前に入っていた広告で目を付けてたのに・・・
まぁ、前日の昼過ぎに買いに行ったから無理もないかな！？
お店の人の話によると、広告に出た後、ＴＶでも放送されたらしく、
一度完売して、さらに追加で昨日の夕方入ったものが、
また今日の午前中で完売した。 とのこと。
手に入らないと思うと、ますます気になるよねぇ
で、それとは別の商品をさして、
「こちらの商品は バレンタインの限定 で、
クランチミルクとブランの詰め合わせになってるんですよ。」
とのこと。
ん！？限定？・・・・・この限定って言葉に弱いんだよねぇ
しかも、ここのお店、ベルアメールは 広島三越初登場 で、
この辺の地区でも 三越のみの販売 らしい。
やっぱここに決めた！！
ってことで、予定とはチョット違ったけど、買ったのがコレ
５粒ずつ２種類。
まぁ、主役のモグ父が２個で、私たちは１個ずつかな（笑）
モグ父の話では、ミルクの方が美味しいってさ
私もひとつ食べてみたけど、ホント美味しかったよ～。
リピーターが多いという店員さんの話も納得！
で、もう１つ 買ってしまったのが 『丹波の黒太郎』
丹波の黒豆にミルクチョコがコーティングしてあるものと、
チョコときな粉がまぶしてあるものと２種類。
で、これも、 広島三越初登場 で 三越のみの （しつこい？）
ってことで、黒豆好きの私としては、買わずにはいられず、
追加でもう１つ
来月のお返しが楽しみだワ～
