aloha🌺
ヨガティーチャーの
関ちえみです
最近他の先生のヨガクラスに参加して
お勉強してます
木曜日はさゆり先生のbreak freeのクラスへ☆
結構ハードでした(^_^;)
前は出来なかったアーサナも
帰国後では全然違う
まだまだだけど、
体幹がかなりついてきたと実感
さゆり先生のパワー沢山いただきました
今日は朝から岩盤ヨガ☆
久々の岩盤は汗だく
デトックス効果でお肌がツルツルに
ひとみ先生のレッスンは元気になります
朝から爽やか
どの先生からもたくさんの事を学べて
勉強になります
楽しくて楽しくてしかたありません
ヨガが大好きです
明日はいよいよ松江での初レッスン✨
お陰様で沢山ご予約いただきまして
残2席です
ご参加お待ちしております✨
☆日時☆
６月５日（日）
１４時～１５時
心・体・美 ～自分らしくキラキラ輝く～
☆講師☆
関 智恵美
【場所】キッチンスタジオ等(ナド)
【住所】松江市西川津町3234-2
ホームページ http://www.kitchennado.jp/6.html
【定員】8名 (残2席)
【料金】
初回体験価格 1000円 (ヨガマット代込)
(2回目以降は１回2000円)
【持ち物】
飲みもの、動きやすい服装、
タオルハンカチ、ヨガマット
(ヨガマットレンタル１回300円)
【対象者】
老若男女
ヨガ初心者の方
身体の硬い方
どなたでもご参加頂けます
【テーマ】
呼吸に意識を向け心と体を美しく健康に✨
夏に向けてコア(体幹)を鍛えよう☆
【内容】
普段ご自分の呼吸、意識していますか？
呼吸に意識を向け意識的に行う事で心や体の機能を向上させてくれる効果が期待できます。
・リラックス
・代謝UP
・コア強化
・集中力UP
･ダイエット効果 など
いつも外に向いている意識をご自分へと向け、心と体の両方を健康で美しくしていきましょう。
【ご予約について】
◉お名前
◉年齢
◉連絡先
◉ヨガマットの有無
(ヨガマットには限りがございます。)
◉その他、質問など
↑記入の上こちらのアドレスにお願い致します。
smily.happy.yoga@gmail.com
こちらのコメントからもご予約受付けてます(*^^*)