断食 《１日目》こんにちは😃断食１日目です。体重 50.4運動 ウォーキングマッサージ ○水（2ℓ） ○お風呂上がりに足のマッサージを必ずする様にします。（最近サボっていました😅）とりあえず夜のお腹の空き具合がやばい水で耐えようと思ったら2ℓじゃ足りない‼️‼️一応5日間頑張る予定ですが、途中具合が悪くなったらちゃんとリタイヤします。無理はしません🙅♀️でも頑張るぞ~
