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〜かろやかに生きる〜
ーー台所からワクワクを…♪
家族のこころとからだの健康を守るーー
♡ しおりです♡
病院&お薬いらず♪の生活になり、2年と少し🌏
医療費ゼロ！
薬に頼らない今時ママのナチュラルライフ♪
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今日は
お天気も悪く
昨日との寒暖差も大きく
一気に冬☃️な気候。
鼻水がじゅるる…
ケホンケホンっと咳き込み…
体が朝からだる〜い…
なんだか眠くてあくびが…
ちょっと頭痛が…
などなど
体の不調がでている方も
多いかもしれない。
こんな寒い日に
アイスクリーム🍨
だったり
市販のスナック菓子
だったりを
食べていると
余計に体調は悪化してしまう。
雨の日は
陰性のエネルギーが強く
水分の過剰に弱い
腎臓が疲れやすい。
砂糖や乳製品
油や香辛料
なんかは
腎臓に負担がかかる
雨の日は特に
控えたい食材。
逆に
腎臓を助ける
雨の日に積極的に食べたい
食材は
やっぱり
小豆♡
腎臓とすい臓を
助けてくれる食材♡
お通じがしっかり出たり
陽性のエネルギーが強いので
精神的にも
じわじわと明るいパワーを
いただける♡
栄養的にも
亜鉛の補給にもなる♡
というわけで
もちろん朝から小豆カボチャを
コトコトと煮るところから
1日のスタート！
ご飯は土鍋で♡
とっても美味しい♡
土鍋という土のものを使うのも
すい臓には良い♡
こうやって
毎日
毎朝
台所に立ち
新しい
ワクワクな一日が始まる。
今日は
どんな日になるのかな♡
どんなことをしようかな♡
体調はどうかな♡
どんなエネルギーを送ろうかな♡
(どんな食材を使おうかな♡に繋がる)
と家族の健康を考えながら
台所に立つ時間が
とても幸せで
とても楽しい♡
こういった
基本的な
陰陽も
知ってしまえば
全く難しいことはなく
日々の生活に寄り添う
健康の為には
欠かせないもの♡
これからも
沢山のお母さん達が
本来の自分に戻り…
ワクワク感が溢れる心で
日々過ごせるように
わたしにできることを
これからも発信していきたい♡
教室に関することはこちら…
【保有資格】保育士中高社会科教諭NARD JAPAN 認定アロマアドバイザー食育アドバイザー幼児食インストラクターおからこんにゃくマイスター
