スナッチ
クリーン＆ジャーク
パラレルスクワット
懸垂
腕立て
測定をしました。
すこしずつ上がっていて
特に上がったのは腕立てでした。
前回は39だったのが
今回は50まであがりました^_^
うれしー^ ^
今日は可愛い後輩のいくまとふたりで自主トレ。
ふたりで同じシャツきて頑張りました^_^
昨日は遠山トレーナーにみてもらって
スナッチ
クリーン＆ジャーク
パラレルスクワット
懸垂
腕立て
測定をしました。
すこしずつ上がっていて
特に上がったのは腕立てでした。
前回は39だったのが
今回は50まであがりました^_^
うれしー^ ^
今日は可愛い後輩のいくまとふたりで自主トレ。
ふたりで同じシャツきて頑張りました^_^
スナッチ
クリーン＆ジャーク
パラレルスクワット
懸垂
腕立て
測定をしました。
すこしずつ上がっていて
特に上がったのは腕立てでした。
前回は39だったのが
今回は50まであがりました^_^
うれしー^ ^
今日は可愛い後輩のいくまとふたりで自主トレ。
ふたりで同じシャツきて頑張りました^_^