こんばんはー☆
いかがお過ごしでしょうか
？
？GW前半？3連勤が終わりました
大して働いてないのに🤣疲労困憊で
(寝不足？)帰宅して2時間も寝てしまい
ました
体力年々落ちてるー
体力年々落ちてるー明日だけ夫婦揃って休みなので
英気を養って
また後半戦頑張らなきゃです😅
連日帰宅してから気絶してそう
指は痛むけど何とか🎹弾けてますが
治療に行った方がいいんだろうな
ピアニストに特化した先生を見つけた
ので行くならそこです。
最近は革命にはまって弾いてます🎹🤣
@コスメで運良く予約開始時間に
ポチれたのは、去年は知らなかった
限定リフ粉のこちら「STARDUST 」🎵
商品名長すぎる🤣
↓
個体差があり、私のはこんな感じのが
来ました😉
白が多めかな💦？
可愛い
NARSのリフ粉は演奏のメンバー所持率
高いです
@コスメでも去年売上１位でしたし✨
店頭に並んで予約しなきゃ駄目かと
諦めていたので、@コスメさんで
予約できて良かったです🎵
しかもポイント1000円位使えました♪
ゆるゆるダイエット中ですが、
やはりリバウンドしてて、昨日は
少し痩せたけど以前の体脂肪率には
戻るのは大変そうです💦
☆連勤初日の土曜日は
朝スタバでブレンドをテイクアウトして
(豆はサイレンて言ってたかな)
仕事の空き時間にイートインで
アメリカンワッフル(ヒーティング)
チョコソース、キャラメルソースに
ホイップまでつけて軽食😂
せめてもの悪足掻きに🤣ワンモアの
カフェミストはコーヒーやや多めで
「低脂肪」牛乳にして低カロリーを狙うも
フォーム多めにしてもらいそこに
はちみつかけてもらうという
意味があるんだかないんだか😅
たぶんない
無脂肪にしてもダメでしょ
無脂肪にしてもダメでしょホイップはだめでしょ
この時はお腹いっぱいになりましたが
数時間でお腹すくし、栄養とってない
からか、帰宅中フラフラになってしまい
ました
美味しかったけどさー😂
美味しかったけどさー😂やっぱりおやつを食事代わりにしては
いけませんね・・
←当たり前
←当たり前で翌日は昼に仕事が終わったので
前日歌姫に「美味しいですよ」と
勧められたケーキをテイクアウトして
軽食にー🤣
懲りてないらしい
朝痩せてたかららしいw
カラメルのオートミールケーキ
226カロリーの
ほんのりビターな
カラメルソースが香る
ぷちぷちザクザク
食感のオートミール
ケーキ
甘さ控えめでパクパク止まらない
これもダイエット中にオススメなケーキ
です
夫もクリーム部分美味しいねって♪
因みにお皿は可愛かったので
昨日フランフランで買いました😆
違うかこれ💦
こちらですね♪
今日の海の帰りは
施設演奏に使えるルームシューズを
フランフランで購入してきました✨
22,5の私にはほとんど大きかったのですが、
唯一ぴったりなものが見つかり
GW限定20%オフで
こちらです🎵シンプルで
何色の服にも合わせやすくて洗えるし!
↓
同じサイズのはずなのに
こちらはブカブカでした
フランフランのルームシューズは
めったにセールにならないそうなので
今のうちに是非✨✨
ワンサイズで23～25センチの方用です。
これも良かったので悩みましたが
私には大きめでした。
そしてスイーツはPAULの抹茶
スコーンを😂♪
ほろ苦くて美味しかったです🎵
(半分しか食べてませんよ😅夫に
あげます)
オマケ
先週の演奏の仕事で年上の細身の男性に
「体脂肪率過去最高になっちゃった」
と話したあと少ししてから
「これ美味しいんだー♪」て見せたら
「そういうのが体脂肪になるんだよ」
ニヤ
確かにっ
でも両方おいしくて気に入ってます🤣
また余裕があったら更新しますね😅
mogukoron🎹