明日からの心がけ明日からはなにがなんでも0時前にベッドに入る!最近は昼夜逆転してるせいで、肌は荒れるわ無駄な食欲わくわマイナスなことが起こっている。眠れないようなら、ちゃんと眠剤もらう!心がけから始めるぞ