2018.4.4

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朝
白湯
もち麦ごはん
生卵1こ
梅干し1こ

昼
ごはん
たまねぎと鶏むね肉の照り焼き

間食
力水  300㎖

夜
豚こまいため
ペヤング豚骨醤油
氷結メロン500㎖
白桃酎ハイ350㎖
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