2023年 1月 15日（月）
主人
6歳・3歳の娘
と暮らすアラフォー主婦
あと5キロ痩せてファッションや美容を楽しみたい
アラフォー主婦の【ダイエット・美容】奮闘記
仲良くしていただけたら嬉しいです
楽天お買い物マラソンも残り少しですね
私も必要なものポチポチして買い回りました〜
私の間食のお供も、もちろんポチり
何か食べたい時にオススメのオヤツ
お腹も満たされてタンパク質も取れちゃう完璧すぎ
これにはちみつ掛けて甘さをプラスしたら最高です
今日は寒かったですね
風も強くてここ最近で1番寒かったんじゃないかってくらい芯から冷えました
そんな今日の体重・体脂肪率
大きな変化もなく
落ち着いてるといえば落ち着いているけれど
もっと引き締めたいので昨日から私でも出来る簡単な筋トレはじめました
実は……
年末に咳風邪をこじらせて→咳喘息→咳のしすぎで肋骨を痛めるという事態になりまして
上半身を激しく動かすと肋骨に痛みがあるので運動が出来ずにいます
肋骨が落ち着くまでは、ウォーキングや下半身だけで完結する筋トレに力を入れていきたいと思います
ステッパー欲しいけど高いし継続できる自信もないので買い物カゴに入れたまま半年ほど放置
普通に歩くより筋トレ効果あるのかな？
どうなんだろう？気になる
話は変わりますが
私の今年「力を入れていくこと」は…
ダイエット・美容
美容にかんしては
脱マスクで自分の毛穴と頬のシミ？ソバカス？に衝撃を受けた2023
なんとかならないか？
エステや美容外科も検討しましたが…
とりあえず美容内服薬からはじめてみることにしました
思い立ったらすぐ行動！！
オンライン診療で翌日には内服薬が手元に届きました
病院行くと移動や待ち時間で1時間はかかるけどオンライン診療は15分ほどでサクッと終わりました
忙しい子育てママ・主婦におすすめ
飲み始めて2週間ほどなので、これといって大きな変化はありませんが
また追って経過をアップしたいと思います
内服始める前のお肌がこちら↓
これ肝斑なのかなー？
とりあえず肝斑に効くお薬も処方してもらったので気長に飲みたいと思います
