気分

気分が落ちた？

どこから？


気分があがった？

どこから？


だいたい抑揚があるもんだ

「ふつう」なんて状態がはっきりあるわけじゃない


だから、いつもよりも高いとか低いとか比較するんじゃなくて

今日がどんな気分かを素直に感じて

仕事や学業に支障がありそうだったら、どうコントロールすればいいかを考えられたらいいね

気分は変えられる


今日の行動が未来を変える






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