タバコをやめたからなのか
ＳＯＹの散歩のせいなのか
寒い冬のせいなのか
私
体重増えたのよー！
まわりはあまり気付かない
けれど
久しぶりに会う人にはばれる
そして
自分が一番わかる
だって
体が重いんだもの(;Д;)
擦れるんだもの(;Д;)
でね
とにかく甘い物が食べたいのよ
チョコとかさ
今までは一欠けら食べたら納得できたのに
できなーい
食べるのは全然いいの
ただね
運動量と比例しないわけで
私
肥える一方で
そこで
今年は妙にぜんざいを欲してるので
甘さ控え目あんこを煮る
甘味は水飴と三温糖少しにお塩ちょびっと
水飴ってさ
デンプンなんだって
知らなかったわぁ
これを100ｇずつラップして
冷凍庫へ
一日一個
お湯でのばしてすすってます
これがさ
けっこう満足できるのよね
もちろんチョコを食べたい時はチョコ食べるけど
前ほどの食べたい気持ちはなくなったわ
これで体重が減るわけではないので
柔軟とか腹筋とか頑張らないとね
ありまい