さっき息子と二人で歯医者さんに行ってきた
虫歯じゃなくて定期健診だよ
息子はレーザー＆フッ素コート
フッ素はいろんな味があってね
今日はマシュマロ味を選んでました
私は歯茎や歯石、虫歯チェック
歯石が少しあったので来週もう１回行ってきます
歯の検査をしてくれるのは可愛いお姉さん
いつもニコニコ元気いっぱい
！！
私が作るシュシュを愛用してくれてるの
今日もたっぷりシュシュを褒めてくれて
新しいのを注文してくれるそう
嬉しいね～
でね
今日、耳寄りな情報を教えてもらったの
あのね
フッ素配合の歯磨きをしたら
うがいは１回でいいんだって
なぜかというと
フッ素は磨き終わった後ジワジワ歯にくっついていくから
何回もうがいしたり、すぐに飲み物飲んだり、食べたりしたら効果がなくなっちゃうの
そして
週に１、２回は
夜の歯磨きスペシャルデイ
まず、フッ素配合の歯磨き粉で歯を磨いて
うがいをしないでフロス（糸ようじ）をすると、普段届かないところにまでフッ素が届く
そして１回うがいをしたら
すぐ寝る
！！
すると
ジワジワとフッ素が歯に
ウフ
今まで歯茎から血が…
なんて当たり前だった私だけれど
フロスをするようになったら
歯茎からあまり血が出ないようになった
気が向いたときにしかやらないけれど
でも、ちゃんとフロスをすることが歯には１番
もちろん歯磨きも
これからも続けます
だって
こんなにキレイ色のフロスなんだもの～
おしまい
読んでくれてありがとう