おはようございます
昨日は午前2時半くらいから大雨洪水警報が発令されていて、東京もとにかく雨がよく降りましたー
皆様大丈夫だったでしょうか
？
？2年前の台風で当時住んでいたマンションの1階が床上浸水、自転車も完全に水没するという被害に遭っているので、大雨になると川の増水状況がより気になるようになりました。
我が家はそのマンションの4階に住んでいて、車も離れた場所に駐車していたので、自転車が泥んこになったくらいでしたが、敷地内は足首まで浸かる泥に覆われていて、その清掃に1週間以上かかって大変な思いをしたんですよね。
その後、引っ越しをして、今のマンションは1階ではありますが、ハザードマップで水害の起きにくい場所を選びました。
最近は豪雨被害が各地で起きているし、異常気象が多発していて読めないのが怖いですよね
さて、昨日は土砂降りの中、小1娘の描いた消防車の絵が入選して、市内に展示されていたので見に行ってきました〜！
娘の絵はこれ↓
担任の先生に「思い切りが良くて、絵に勢いがあったので選んだんです！」と言われていた通り、画用紙いっぱい人ドーンと描かれていました
後ろにちょこっと描かれている消防士さんが可愛くて
娘も絵が展示されたのは初めてだったので、大喜び
入選のお祝いに、ランチで焼肉に行ってきました〜！
よく行く焼肉キングではなく、今回は数年振りに安楽亭に行ってみました
夏限定で、ラムチョップもあったので、頼んだら超美味しかったです
子供たちがよく食べるので、しばらく焼肉は食べ放題以外行けないんですよね
デザートはティラミスと雪見だいふくを堪能
店内も混み合って無かったし、広い掘りごたつ席を使わせてもらえたので、ゆっくりと食事が楽しめました
そして、食べ過ぎたのか、店を出る前に盛大にお腹を下して帰りました。笑
最近、腸内環境が整ってきたからか、食べ過ぎたりするとお腹を下して出せる身体になってきたんですよね〜
元々、便秘体質だったので、下痢なんかほとんどしなかったのに！出せる身体って良いですね
あと、腸活と一緒に妊娠中の口腔環境にも気を付けていて、いまは妊婦用のこの↓サプリメントを毎晩食べてます！
味も美味しいので食べやすいですよ〜！
バイオガイア社のロイテリ菌は質が良いと聞いたので、腸内環境と口腔内環境を整えるために子供用のサプリメントを子供たちにも飲ませています
あとは引き続きこれら↓の発酵食品で家族みんなの腸活をしていきます！
♡私の腸活必須品たち♡
それでは、今日もお読みいただきありがとうございました