お休みに入って
まずは
新宿でグルメツアー⁉️
観光客のようですね。
いつも仕事やちょっとした買い物には新宿あたりをウロウロしますが
プライベートの時間はなかなかない。
気になるけど、なかなかいけなかったお店。
生牡蠣からスタート！💨💨💨
新宿 NEWMAN
の中にある
オイスターバー
新宿ワーフ
冷え冷えで美味しく食べさせてくれます。
そして、
牡蠣づくしのランチは
蒸し牡蠣
焼き牡蠣
牡蠣フライ
そして
牡蠣ご飯
全部美味しい！
ご一緒してくださる方が
牡蠣が大好きって人じゃないとなかなかこれ実現できないのです。
会話も弾む弾む
なかなか話せない裏事情を話せる
心許せる友との時間は
心のスペースができていきます(^^)
そして、お次はーー
リクエストを頂きました
桃パフェ🍑
私は先日頂いたので、
今度は
イチヂクのパフェ
にしてみました
これも
桃パフェ
同様
美味しい
甘すぎない
サラッと頂けるパフェです
そして、またしゃべるしゃべる
へーーーほーーーー
さてさてご一緒してくださっているのは
どなたかな？
調布市を拠点に
ZUMBAと言うダンスフィットネス
もちろん
ストレッチーズ
も指導している
市川みさ子さん。
楽しい時間でしたー！
また頑張れるー
夏休み
素晴らしいスタートです！
みさ子さんからは
こちらの桃のパフェの投稿からリクエストを頂きました。
みさ子さんと一緒に
これからのビックイベントは
ホームページが新しくなりました。ロゴをタップ👆
🔸茂木伸江のレッスン・イベント・動画更新情報をいち早くお知らせできるライン公式アカウント
SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ
オンラインレッスン
たった１枚の布”ストレッチーズ ”で
わかる身体！できる身体！変わる身体！
水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜
月イチオンライン骨盤底筋トレーニング
跳んでも・くしゃみ・咳をしても
問題なしの骨盤底筋を
土曜日 ９：００〜９：３０
- ストレッチーズ を指導してみたい方
10月姫路.京都での開催決定！
- ストレッチーズ オフィシャルトレーニング修了者の方へ
ｌ