首ゴリゴリ

猫背です。肩に相当負担がかけてるようで、頭痛になりやすい
首ゴリゴリならし、肩を自分で揉んでいたら余計酷くなった(´Д` )

肩というか首？よく分からなくなってきた…
肩、首を鍛えるにはどしたら良いかしら


あー、アンメルツヨコヨコが効いてきたお( ´ ▽ ` )