こんにちは
あおされんぼうです
一昨日、病院受診した際、励ましのメッセージ
、お気遣いのメッセージ
本当にありがとうございました
とても、嬉しかったです
今日は、腹部エコーの検査で、朝から禁食
食べるの大好きな私にとって 禁食は 拷問です
結果から言うと、エコーは問題なし！！
「痛みが 続くようなら 胃カメラね」
胆石症じゃなかったら、十二指腸潰瘍
もう次から次へと 病名を考えてしまう
リセット
あとは、普通に過ごして 気にしないでいきましょう
みなさま、本当にありがとうございました
そして、今日も ぽかぽか陽気の
関東地方
前回は４キロでダウンしちゃって 脂肪が燃える前に 運動やめたから
VAAMもあまり働けなかったけど
これ飲んで
これを買いに
ドライトマトでございます
小銭入れだけ もって LET'S
結構 暑くなる
来月末の さくらマラソン大丈夫かな～～～と心配しながら
スーパーへ
ない
ドライトマトは 置いてある店と ない店があるんです・・・
仕方なしに、ちょいと 足を延ばして もう一軒の スーパーへ
しました
おもむろにポケットに入れて・・・再び
スーパーで いかにも ランナーのいで立ちで 入ると 目立つ気がします
小心者のわたくし
田舎だから
でも、ひろみんさん や kanako♪さん ジョゲーさんは 本屋ランしたり 観光ランしたり しますよね
私ひとりじゃないし～～～
でも、ドライトマトを ポケットに入れ 家路を 走る アラフォー女子
・・・あまりいないか
これが食べたかったんだ～～～
ドライトマトとキャベツのアンチョビーパスタ
今日のワークアウト
身体がチト重かった
１０．５キロ
月間走行距離 106.4キロ
三か月連続 100オーバー 達成しました
ゆるく 楽しくいこう
