1時間歩く


ワークアウトを始めて

右股関節を痛めた。



お得意のやりすぎ。




少し痛みがある所で

走るからウォーキングに

変えて継続している。



負荷が物足りないのと

40分くらい経過した頃から

楽しくなってくる。



まだ、やめたく無い。

身体からのメッセージ。

股関節的には辞めた方がよいが

楽しいを優先する。




満足。


翌日、股関節は悪化はせず

改善もせず。

寝る前の下肢の筋トレだけはやめて

過ごしている。




日々、仕事や生活以外に

1時間

音楽を聴きながら歩く



頭の中では

音楽だけを耳から拾っているのに

相変わらず

大脳のオシャモンは

色々考えて喋っている。



相変わらず

すごいな。

脳みそは。



大脳の

取り越し苦労や

ネガティブ思考だけに留まるのは

無駄な労働だぜ。


外資系だったら

何も生み出さない

その仕事ぶりには

即解雇だろう。


歩ってる時間だけくらい

頭の中はお花畑で

楽しく生きたい。




以上。