筋トレしたりして…笑(1kg×2)
夏を乗り越えようとがんばっております。💪
あとこも氏が肉を好まなくて
魚中心のご飯になりつつある。
手元にあるのは大豆🤣笑
ほんと好きなものが
豆、魚、ブロッコリー
きのこ類、とうもろこし
果物
て感じです。
今朝もきのこを冷蔵庫でみかけて
きのこ！！、！て焼かされた。
(正確には「きききき！！」てゆうてた)
🍄
そしてめちゃくちゃ助かってるのが
米粉麺
オクラと厚揚げとじゃがいも
味付けはかつお粉少しに減塩醤油少し🤏
これほんと使い勝手よくて大好き
業スーにはないからマルエツで買ってる🤣
米粉麺
茹でてる時にくっつきにくい
3分くらいで食べれる
いろんなバリエーションの麺！
茹でてる時にほぐさないとかたまりやすい。
麺の種類によってこも氏は食わんのもあった
ゆるーく
グルテンフリーな生活をしているため
(こも氏は小麦粉で便秘になりやすい)
粉物は米粉一択になりつつあります。
そして私も小麦粉で調子悪くなりがちって気づいたからベースブレッドもやめた…🤣笑
全粒粉がきついらしい。
体に合う食事って難しいよね。
個人差めちゃくちゃあるし…
最近は黒豆とさつまいもを
一緒に炊くのハマってる〜〜
米の乗せ方、雑だね。🤣
最近、週7で自分のこと嫌いになってる。笑
ほんとどうやったら自己肯定感あがるのか謎！
相変わらずこも氏は頻繁に高熱になり
つきっきりな日が結構多くて
私は心身ともにヘトヘト。
常に元気はあるんけど、笑
外に出れない代わりに昼寝もしなくて
体力えぐい…てなってる。
ずっとちゃんと構えない自分にもイライラする。。
普段食べないチョコを
爆食いしてるところです…疲
ここんとこ食欲がすごい。(私の)
ずっと何か食べてたい
ストレスだなこれって思うけど
食べてないと誤魔化せない。笑
こも氏は昨日夜中に3時間起きて
心配になるし私も眠気とんで寝れなくなり
孤独を味わってました🤤
さて
もうすぐ、もが単だー。
FCで完売してしまったので
配信チケットもあるよ🎫
2時間私が1人で喋っているだけです。笑
この日はちょっと、可愛らしい？格好しようと
企んでいます。
グッズも発表されたよん。
一部はオンラインでもだすけど、
現地のみのものもあります。(数量限定)
チケットはなくても買えるよー
(ツーチェキも)
詳細はこれ！
ほいではみなさま
今日もお疲れ様でした！