こんにちは！
D21 おそらく高温期5日目になりました！
早速基本体温
下がるねぇ〜〜
今日は6時前に一回目が覚めて測ったのが36.72
9時前に起きて測った時は37.01
昨日高かったのも夜中ちょっと目が覚めたから？(体温は測ってない)
元々眠りは浅いほうで特にこの時期は夜中目覚めやすい
加えて体温！！！！てなるので余計眠り浅くなってるかも
なので一旦明日からはちょっと体温測るのお休みしようかなと
高温期10日目ぐらいになって、
夜中一回も目覚めなかったら測ってみようかな
今の症状は、
・脇リンパ痛い
・お腹すぐ空く
・お腹ガス感
・頭痛(今日)
ぐらいかな？
今回いつもより脇が痛い気がする
胸は張ってる感なく左横だけ触ると痛い
おりものも2日目3日目は結構多かったけど
4日目にちょっと減って5日目の今日はだいぶ少なくなりました
前回は割とずっとおりものが多かった
まあこれまでも多い時少ない時ありましたが
リセットでしたけどね（´-`）
それと今回は頑張って歩いてます！
今日全然歩いてないやんて言うのは置いといて、
土日は駅まで歩いてみたり(片道20分)してます
歩くのに集中するとストレスに勝てるホルモン(曖昧すぎ)が出るそうなので
頭の中で右、左、右、左と考えながら歩いてます笑
お腹のギュルギュルはだいぶマシになりました
原因は分かりませんが恐らくプロテイン？？
ホエイ入ってるやつにしたからなのか
飲んでるプロテインが合わなかったのか
せっかくたんぱく質いっぱいとろうと思ったのに、、残念
お肉、卵で頑張ろうと思います！！
明日はフロアに入った新人くんと初対面（´-`）
気づけば大分歳が離れるようになってしまった、、
新卒からしたらアラサーのおばさんだよなあ（´-`）
遠くから見守ろうと思います笑
いい子だったらいいな！！
今週も頑張ろう！！
ありがとうございました！