毒親育ちで、幸せな妻で母で

肌年齢−20歳・血管年齢−10歳になっていた理由（ゆるい健康習慣編）

以前、肌年齢がだいたい −20歳（20代）だったことを書いたのですが、この間ドラッグストアで血管年齢を測ったら**−10歳（30代）**でした。血管年齢は5年ほど前にも測ったことがあり、その時はたしか ＋1歳くらいでした。つまり、ここ数年で少し若返ったということになるのかなと思います。では、この5年くらい何をしていたのかを振り返ってみました。ーーー5年くらい前から続けていること（サプリ）サプリはかなり色々飲んでいます。ビタミンB群ビタミンCマグネシウム亜鉛ビタミンDビタミンA（3日に1回）鉄（ときどき）DHA（乾燥が気になる冬は特に）ビタミンE（乾燥が気になる季節）もともとはメンタルを安定させたい自律神経の不調を少しでも良くしたいという目的で、多くの方がご存知だと思いますがコテツ院長のブログや本を参考に勉強して選びながら飲み始めました。そこから時とともに取捨選択していき、今残っているものを続けています。どれも「劇的な効果があった」というわけではなく、（マグネシウムは死海の塩入浴のの経皮吸収も含めて効果は感じられたけれど）途中で減らそうとしたこともありました。でも、どれかを外すとー顎に大きな吹き出物ができるーフロスの時に出血するなどのトラブルが出るので、今飲んでいるものは私の体には必要なんだろうなと思っています。多くのサプリは iHerb で買っていますが、iHerbはボトルも粒も大きいものが多く、たくさん飲むのが少し大変ということもあり、日本製で問題ないものは日本製のサプリにしています。日本製パウチ型は「自分のサプリ」を箱にまとめておくとくきかさばらないので便利です。ビタミンB群 ＜栄養機能食品＞ 【ファンケル 公式】[FANCL サプリ サプリメント 葉酸 ビタミン ビタミンb ビタミンb2 パントテン酸 ビオチン ナイアシン ビタミンb12 ビタミンb1 イノシトール 栄養 ビタミンb6 葉酸サプリ 健康サプリ 美容サプリ ビタミンサプリ]楽天市場378円～ディアナチュラスタイル ビタミンC 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチAmazon（アマゾン）私は死海の塩のほうがエプソムソルトより効果を感じますNICHIGA(ニチガ) 〈フレークタイプ〉 死海の塩 Dead Sea Salt 600g 塩化マグネシウム 保湿 浴用化粧品 着色料合成香料防腐剤無添加 [01]Amazon（アマゾン）〈フレークタイプ〉死海の塩 Dead Sea Salt 3.5kg×3袋 塩化マグネシウム 保湿 浴用化粧品 着色料無添加・合成香料無添加・防腐剤無添加 NICHIGA(ニチガ) TK3楽天市場5,320円我が家は大量買いです↑ーーーーーここ1年半くらいで始めたことーゆるい16時間断食ーここ1年半くらい、ゆるい16時間断食を続けています。ただし、かなりゆるいです。いわゆる 16時間断食は1日 8時間の間に食べて、それ以外の時間は食べずお茶コーヒーなど、ノンカロリーの飲み物だけにするというもの。ー私のかなりゆるいルールー本来は16時間の間でもナッツチーズ糖質の少ない野菜など 200kcal以内ならOKというルールらしいのですが、私はかなりゆるくてゼンブブレッドプロテイン（スープ）冷凍ブルーベリーソイラテ（無糖）なども普通にOKにしています。これを何度か食べてしまって、200kcalに収まらない日も多いです。ゼンブブレッドにバターをつける時もあります。ただし・普通の食事・炭水化物・お菓子・ジャンクフードこういうものはなるべく8時間の食べる時間内に食べるようにしています。厳格にやった時期もありました厳格にやっていた時期は、スルスルといらない肉が落ちていく感じはありました。ただ、少しやりすぎると顔が痩せて少ししおれていく感じがあったので、今は ゆるく続ける形に落ち着いています。糖質制限より続きました糖質制限は何度かチャレンジしたのですが、辛くて続かなかったし、自分が感じる辛さと効果があまり比例しませんでした。その点、16時間断食は少なくとも1食は家族と一緒に普通の食事を楽しめるので、私には合っているようです。スコーン食べ放題付きのアフタヌーンティーなどにも普通に行きます。もちろんそれも食べる時間の8時間内におさめています。ーーーコラーゲンペプチドもう一つは コラーゲンペプチド。コーヒーなどに溶かして飲んでいます。時々 イヌリンも少し追加しています。これは以前、ChatGPTに今飲んでいるサプリのリストを教えて、「これを飲んでるけどーセルライトができやすいー内出血しやすいー爪が割れやすいもし一つだけ追加するなら何？」と聞いたときにコラーゲンペプチドをすすめられたのがきっかけでした。飲み始めてすぐ起きた時の幸福感を感じやすくなった（グリシンの効果らしい）そして最近気づいたら内出血がいつの間にか減っているという変化がありました。爪はまだ割れやすいですが、続けてみようかなと思っています。バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド 120g 【佐々木 希 ブランドアンバサダー ネスレ コラーゲン プロテイン サプリメント サプリ 健康食品 ペプチド コラーゲンパウダー たんぱく質 タンパク質 美容 ダイエット パウダー 粉末 vital proteins】楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るLOHAStyle(ロハスタイル) イヌリン 顆粒 500g 機能性表示食品 食後の血糖値が気になる方に チコリ由来 水溶性食物繊維 Non-GMO 菊芋 イヌリアAmazon（アマゾン）1,120円ーーー運動はほんの少し運動は1日15分くらい × 週2〜3回YouTubeを見ながらZumbaなどの動画で少し体を動かしています。ただし、動画の長さが15分というよりは、スマートウォッチが「15分運動しました」と認識するかどうかを目安にしています。軽く動いているだけだとカウントされないこともあるので、時計を見ながら「ちゃんと運動として認識されたかな」と確認しつつやっています。それに加えて、週末は夫と5000歩〜10000歩くらい街を歩くことが多いです。特別なことはしていません。ーーーーー食生活家では 週4〜5回くらい料理、週2回くらい外食です。冬の自炊はほとんど鍋でした。子供が小さい頃は、分かりやすく美味しい市販の鍋つゆの味を好んでいたのですが、もう大きくなったので最近は市販の鍋つゆはあまり使わず、坦々豆乳鍋キムチ鍋トマト鍋塩鍋など、自分で味付けした鍋をローテーションしています。最近、「無糖のお茶やコーヒーを飲みながら食事をすると血糖値が上がりにくい」という検証をたまたま見たのですが、我が家では昔から食事のときにお茶を飲みながら食べる習慣があります。ただし、うちは飲む量が多く、毎回水出しするのは大変なので、週1回、箱で届くペットボトルのお茶を気楽に使っています。料理もなるべく無理なく続けられる形にしています。ガーリックはほぼ毎日使いますが、刻みニンニクの冷凍をフライパンで軽くローストするだけ。生姜も、添加物の少ない冷凍が手に入らない時はチューブを使います。にんじんはピーラーでひらひらにしてそのまま鍋や料理に入れるだけ。きのこもなるべく毎日食べるようにしていますが、週の初めに切ってバラバラにして冷凍庫に入れておき、そこからパラパラ使っています。無理なく続けることが一番だなと思います。栄養でメンタルを整える本や、子どもの頭を良くする/身長を伸ばす本などで必ず出てくるのが「タンパク質」の話です。栄養の本などでは「手のひら1枚分のタンパク質を一食でとると良い」と言われていますが、うちは成長期の男子がいるので1日に500g〜1kgくらいの肉を料理しています。一人暮らしだったら絶対にこんなに肉は食べないと思いますが、男の子がいることで大量の肉を用意することになり、結果として自分のタンパク質量も自然に増えて、健康にも役立っているのかもしれません。こうして振り返ってみると、どれも特別なことではなく、無理なく続けてきたことばかりでした。ーーーーそしてこの数年、もう一つ変わったことがあります。それは体型や体質をそのまま受け入れるようになったこと。そのことについては長くなるので、次の記事で書こうと思います。

今冬の後半は、家族との「わかりあい方」が少し変わった

何か大きな出来事があって、ブログを休んでいたわけではないのですが。何もなかったかといえば、それなりにいろいろあったなぁと思えるここ1ヶ月半でした。久しぶりのブログになりました。去年引っ越してきた現住居はとても暖かく、真冬でもヒートテックのレギンスやソックスさえいらないほど。同じ東京でも、住む家でこんなに違うものかと驚いています。それで1月の終わり頃までは元気で、「暖かければ季節性うつにならないのだなぁ」と思っていたのですが、2月のはじめ頃からうつに落ちるというほどではないけれど、久しぶりにPMSの波のようなものが来ました。というのも私は何年も前から（ミニ）ピルを飲んでいて、毎月のアップダウンはほとんどなくなっていたのです。最初にPMSが来たときは、夫が出張から帰ってきた日でした。一週間の出張で疲れ果てていたので、スーツケースもあるしと私が車で迎えに行ったのですが。「この時間はまだ混んでるね〜」と言ったら「じゃあ二度とこの時間に帰って来ないからいいよ」と夫。「ひどい。なんでそんな言い方するの」とショックで泣いてしまいました。あとから思えば、その出張がかなり大変だったらしく夫は精神的にも疲労困憊だったのと、その日の私は運転の調子が悪くフラフラしていて横に乗っていてかなりヒヤヒヤしたのかもしれません。一日口をきかなかったのですが、夫が何度か謝ってくれて、私が通っているクリニックに「ひとりで行く」と言っても「送らせてくれよ」と、1時間半運転して送ってくれました。そのあと小綺麗な中華レストランで一緒に食事もしてきて、私はもうとっくに許していたのですが、次の日になって「nina、仲直りしよう」と手を広げてくるので「もう仲直りしてるでしょ」と笑ってしまいました。ぎゅっと抱きしめて「よかった。ありがとうnina」と言ってくれました。きっとこれまで私はもっと強情で喧嘩を長引かせていたのだろうと思います。そして夫も10年ほど前は「喧嘩で言い合ったことなんだから謝らない」「悪いとは思わないけど嫌だったなら謝るよ」とモラハラのような言い方をして強情になっていた頃があったのです。お互い歩み寄ることを覚えたんですね。二回目は、息子が何百人というお客さんの前に立つのを見に行った頃です。息子は、夫にはあまり見てほしくなさそうだったけれど、大きな会場だしそっと見ていれば大丈夫だろうと私は夫も誘って行きました。人前での息子は、家とは全然違う立派なキャラで頑張っていて感動。そして息子が自分の世界を大切にしたいなら、それを尊重して少し距離を置いたほうがいいのかな..それが子離れなのかな...とあとから考えこんでしまいました。すると息子は急に冷たくされたと勘違いして、数日後突然キレキャラに変身。寝ているところにやってきて怒っていろいろ言ってきました。とにかく頭の回転が早い息子。怒っているときに言い返すと、なかなかよろしくない「論破沼」にハマりがちなので。息子の話を一通り聞く↓愛情を込めた文をLINEで送るというスタイルが、思春期になってからの我が家の定番の問題解決法です。今回もLINEで愛情と承認、そしてお願いを簡潔に伝えることで、思春期の息子との関係もまた一歩、理解が深まり落ち着いたと感じています。最近は、夫とも息子ともうまく仲直りする方法が少しずつ見えてきました。子供との関係は、年齢に応じてわかりあう方法が変わっていくもの。でも夫との間でも、嫌だったことはちゃんと口にして、それでも許しあって、長引かせずに仲直りする。そんな方法をやっと今、二人で少しずつ作ってきたのだと思います。家族でも、「わかりあう方法」は更新され続けるのだなぁと思います。ーーーーー新橋の有形文化財である古いビルの中にオープンしたgood coffeeから日比谷へ散歩した夜。映画ウィキッドをイメージしたアーティフィシャルフラワー。有楽町から国際フォーラムを通って東京駅に抜けるのが最近のお気に入りの散歩コースです。ーーーーおまけ。バレンタインに六花亭を8500円分ほど箱でお取り寄せしました。定番のマルセイバターサンドに加えて、バターケーキ、バターキャラメル、大平原、ホワイトチョコレート、生チョコレート、霜だたみ、そしてバレンタイン限定デザインのものなど、いろいろ。各々の分を袋に分けて息子と夫に渡し、自分の分も確保。私と夫は毎晩コーヒーを淹れて1ヶ月くらいかけてゆっくり一つずつ食べています。バターケーキはクリームとくるみが入っていてしっとりしてすごく美味しいし、大平原は昔懐かしいマドレーヌの味なのですが、みりんが入っているらしくて懐かしいのに少しだけ他とは違う感じ。これも美味しかったです。キャラメルは大豆がアクセントになっていて香ばしい感じで好きな味。息子はというと、女の子たちからもらったものから食べているみたいで私があげた袋は放置されていました。まあ当然よね、と思って見ていたのですが…ある日ふと見ると息子の六花亭の袋が突然、空に！どうやら3000円分のお菓子を一晩で全部食べたらしい。思春期男子、ほんとに予測不能！【送料込】ありがとう！六花亭セット 北海道銘菓食べ比べ お花柄紙袋付き [ レーズンバターサンド 苺 (いちご) チョコ 六花の森 ありがとう ]｜ホワイトデー お返し ギフト チョコ かわいい お菓子 詰め合わせ 子供 誕生日 プレゼント 挨拶 退職 お礼 結婚式 お返し楽天市場3,840円六花亭 ストロベリーチョコ ホワイト【袋入】 60gギフト プチギフト ちょっとしたお礼 スイーツ お菓子 退職 卒業 卒園 送別会 挨拶 転勤 お礼 お返し 誕生日 内祝い 帯広 500円以下 お祝い 大量 イベント 感謝 銘菓 有名楽天市場370円六花亭 詰め合わせ 十勝日誌(26個入)ギフト スイーツ プチギフト お見舞い 帯広 北海道 お菓子 職場復帰 詰合せ 詰め合わせ 菓子折り 有名 個包装 和菓子 誕生日 内祝い 退職 お祝い 転勤 お礼 お返し 御供 感謝 弔辞用包装(仏包装)可能楽天市場5,000円【メール便対応】【送料込】【六花亭】[マルセイバターサンド]5個入×3 ※同梱不可楽天市場2,950円六花亭 詰め合わせ ホワイトデーギフト対応 六花撰 10個入×1箱 / 10個入×2箱セット 北海道 スイーツ ギフト 送料無料 北海道土産 六花亭 おやつ屋さん マルセイバターサンド 大平原 チョコ ビスケット パイ ダックワーズ バレンタイン ホワイトデー お返し対応楽天市場3,730円～六花亭　ストロベリーチョコ　ホワイトAmazon（アマゾン）1,580円六花亭 ありがとう 22g/缶 チョコレート お礼 お返し プチギフト プレゼント (5缶セット)Amazon（アマゾン）2,850円【正規取扱店】六花亭 ストロベリーチョコ ホワイト 130g ｜バレンタイン 北海道 お土産 お返し お菓子 プチギフト かわいい 可愛い お取り寄せ 贈り物 いちご 大量 子供 プレゼント ホワイトデー 母の日 父の日 帯広 老舗 700円台楽天市場780円～六花亭 マルセイバターサンド 5個入ギフト プチギフト 北海道 お土産 スイーツ レーズンサンド お茶請け サンドクッキー 帯広 土産 お菓子 洋菓子 誕生日 内祝い 個包装 退職 お祝い 転勤 お礼 お返し 御供 感謝 有名 定番楽天市場830円六花亭 ありがとう 1缶(22g)ギフト プチギフト お菓子 女性 大人 500円 かわいい 感謝の気持ち 退職 卒業 卒園 送別会 挨拶 転勤 お礼 お返し 帯広 誕生日 お祝い 大量 イベント 有名 ばらまき楽天市場400円

〈高校受験〉1年後の私へのご褒美

ついに2月になり、今日は立春ですね。2月は、東京の私立高校の受験があります。『息子の高校受験の回想記（前編）』息子のプライバシーがあるので、高校受験の情報提供というよりも、つれづれなる感情の揺れ動きを綴る形になりますが、まだ一年と、あまり時間が経たないうちに、息子の…ameblo.jp『息子の高校受験の回想記（後編）』今日息子に、これから学校が今年度の入試に向けて変則的な登校スケジュールになることをリマインドされて、本当にあれから１年経ってしまったんだなぁと、時の流れの早…ameblo.jp学校のスケジュール表を見ながら「あれから1年経ったね〜」と息子に言ったら、「僕、その日見に行って来ようかな」と息子。受験の前日は、息子の高校を受験する子たちで満室になるホテルがあるのですが、そこに、自分が受験した日と同じ日に行って、受験会場に向かう受験生たちの様子を見て、「1年経ったんだな」と実感してみようかな……という意味のようでした。まあ、実際に行くかどうかは分かりませんが、そんな言葉がすぐに出てくるなんて。息子にとって、1年前のあの日――前泊して会場に送り出し、受験を走り抜けたあの日は、少なくとも「成功体験」として、いい思い出になっているんだなと、密かに嬉しくて、泣きそうになってしまいました。もちろん私にとっても、息子をそばで応援してあげられたとても幸せな思い出ですが、息子にとっても、少なくとも「思い出したくないほどキツかった日」ではなかったことに、ほっとして。成功体験というだけでなく、「親が絶対的に自分の味方で、応援してくれていた」という記憶として残っていてくれたらいいな、と思います。そういう思い出の積み重ねこそが、大人になって生きていくための心の力になっていくのだと思うので。---他のブロガーさんが、中学受験をして無理なく入れる学校に入ったお子さんのことを「かわいそう」と言われ傷ついた、と書かれているのを、よく目にします。うちは中学受験ではありませんでしたが、「塾の送り迎え中、息子の態度が荒れていて私のストレスが溜まっている」と話しただけで、「◯さんの家は教育虐待で超難関校に入れたけど潰れた。」「過干渉はダメ」などと、別の人の話を無理やり重ねてぶつけられ、とても嫌な思いをしたことがありました。（実際はもっともっと酷い言い方）あの時、動揺したまま、「難関校に合格したい子どものサポートをする」≒「過干渉・教育虐待」なのだとしたら、こんな大変なこと、ぜーんぶやめればいいんだ。そうすれば、そんなこと言われて傷つかなくて済むし、逆に「子どもを自由にさせている、いいお母さん」って言われるんだ。もう、やめちゃえ。……なんて心が折れて、放り出してしまっていたら、息子の、あの言葉を聞くことはなかった。息子が本当に望んでいることは何か。息子にとって一番いいことは何か。今、私が本当にすべきことは何か。そう自分に問い続けていた。何かあるたびに、毒親育ちゆえ、人よりずっと大きく動揺してしまったけれど、それでもちゃんと、その軸に戻れた。そのご褒美が、1年後、少し遅れてやってきてくれたんだなと思います。正しいことができたかどうかは、いつも時間が経ってから分かるものなんだな、と改めて感じたのでした。-----かけられるところは手をかければ「過干渉」、抜くところは手を抜けば「ネグレクト」「手抜き」など、外野の人から、いろいろ言われがちな世の中ですが、これからも、大切なものを見失わずに進んでいきたいと思います。クノール インスタントスープ たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュ(15本入り)【クノール】[スープ たんぱく質 プロテイン protein タンパク質 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

スーパーで話かけられて..（私は私を生きられるまで①）

先日、小さな手術をしたことを書きました。『プチ手術とスピード回復、そして秋色に染まる公園』先日、去年からずっと先延ばしになっていた日帰りのプチ手術を受けてきました。（プチといっても美容整形ではなく、以前アクシデントで歯根が折れてしまったところの歯科…ameblo.jpその直前、クリニックに少し早く着いた私たちは、1時間半運転して、そのあと2時間も待ってくれる夫のために、クリニック近くのスーパーに入りました。私たちは、いつもはにこにこ仲良く買い物をしていると思います。でもこの日の私は、この先に控えている手術への恐怖で気もそぞろで、とても笑顔だったとは思えません。そこへ、年配の男性（といっても「老人」という感じではまだない方）がすーっと近づいてきて、話しかけてきました。「いやー、さっきから二人を見てたんだけどさ、仲良くていいですね。僕なんてね、〇〇に勤めていて、その後△△にいたんですけど、認知症になって辞めてね。それで今、奥さんと買い物してるんだけど荷物持ちにされて、怒られてばっかりで大変なんですよ〜。それで、二人をずっと見てたらね、なんだか本当に仲良くて楽しそうで、いいなぁと思って。僕なんて、荷物持ちですよ💧」しっかりした口調で、にこにこ。まったく悪意を感じさせない話し方でした。私は手術のことで頭がいっぱいで、あまり反応できず、夫が対応して話しをきいてくれたんですけどね。目の前のクリニックで、私がこれから手術を受ける患者だなんて、おじさんは思いもしなかったでしょう。ーーーーーー数時間後。手術は思ったよりずっと軽く済み、駐車場まで歩いているとき、予想したような痛みがない喜びとともに先ほどの「二人仲良くていいねぇ」という言葉と笑顔、そしてそれまであった出来事がダイジェストのように、次々と浮かんできました。私は20代、まだ実家に強く心が縛られていたころまで、人に振り向かれてしまうようなひどい肌荒れを繰り返していました。だから、一番容姿が整っていたのは30代の頃だったと思います。その頃、本当にいろんなことが起こりました。一人でいる時に起こったこと。夫と二人でいる時に起こったこと。息子と二人でいる時に起こったこと。三人でいる時に起こったこと。合わせたら、エピソードは数えきれません。ひと目見て、全員に無視されたこと。突然、執着されて付きまとわれたこと。好意を持って見つめられることと、悪いことをした人を見るような冷たい視線。そのどちらも、嵐のように浴び続けたこと。何か嫌なことを言われ続けたこと。（これが一番多かった）突然、暴言を吐かれたこと。そして、褒められたこと。何をしても性格の問題を指摘され、頭を抱えながら努力しても、解決せず。けれど不運に見舞われたときだけ、「かわいそう」とどこか嬉しそうに他の女性たちが集まってきて、「すごくいい人」と言われて。そしてまた、私が取り戻しはじめると、波が引くようにさーっと去っていったこと。……。三人のうち、誰がきっかけだったのかは明確にはわからないことが多かったです。私単体なのか、芸能事務所にスカウトのあった可愛い容姿だった息子なのか、それとも夫婦の仲の良さなのか。ただ、いま振り返ると、「あれは仲の良い夫婦であることが、何かを刺激して起きたのではないか」と思う出来事も、確かにありました。数えきれないほどあるエピソードの中から、次は、そんな「夫婦仲の良さ」が影を落としていたと思われる出来事を、いくつかピックアップして書いていこうと思います。クノール インスタントスープ たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュ(15本入り)【クノール】[スープ たんぱく質 プロテイン protein タンパク質 ]楽天市場カフェインレス ドリップコーヒー「デカフェ コロンビア - アイウ -」（50杯 / 100杯 / 500杯）ウィラの厳選アラビカ種100%使用 マウンテンウォータープロセス カフェイン残留率0.1%以下 100袋・500袋は送料無料楽天市場ルタオ LeTAO バレンタイン 2026 チーズケーキ ケーキ スイーツ 誕生日ケーキ 洋菓子 レアチーズケーキ ドゥーブルフロマージュ プレゼント ギフト 誕生日 内祝い お取り寄せ 北海道 人気 冬のドゥーブル3点セット楽天市場【50%OFF】ニキビ ケア 思春期 思春期ニキビ 中学生 高校生 子ども 顎ニキビ 大人ニキビ 吹き出物 ニキビ跡 洗顔石鹸 石けん せっけん 脂性 乾燥 混合 肌 ニキビパッチ 不要 敏感肌 ミネラル 麦飯石 洗顔料 百香草 石鹸 化粧水 美容液 乾燥 初回限定楽天市場2,200円

息子の高校受験の回想記（後編）

今日息子に、これから学校が今年度の入試に向けて変則的な登校スケジュールになることをリマインドされて、本当にあれから１年経ってしまったんだなぁと、時の流れの早さに驚きました。『息子の高校受験の回想記（前編）』息子のプライバシーがあるので、高校受験の情報提供というよりも、つれづれなる感情の揺れ動きを綴る形になりますが、まだ一年と、あまり時間が経たないうちに、息子の…ameblo.jpということで前編の続きです。ーーーーーー１月。想定していなかった不合格があり、それでも一校は確保したものの動揺が大きく、そこから息子はほとんどの日を家でぼんやり過ごしました。勉強しているかどうかはよくわからなかったけど、そのままにさせておきました。遡ること数年前のコロナ休校となった小学校4、5年生の頃はずっと家で一緒にいてこんなに一緒にいられることはもうないのかもしれない、なんてすごく幸せに感じました。去年のこの時はもちろん、小学生のときのようなのほほんとしたものではありませんでしたがのんびり過ごさせているうちに息子の気持ちも回復してきたようでした。塾は2月までお支払い済みだったけどこちらも行かないというのでもう何も言いませんでした。2月の第一志望校の受験の調査書願書は自分の手で郵便局に持っていかせました。（届かなかったら怖すぎるから隣でしっかり見てたけど）ーーーーー一校だけ西日本にある高校の首都圏会場での受験もしました。要項を一生懸命読み込んでも、受験用語がちょっと違っていたり東京とは少し勝手が違って手違いがあり焦りましたが担任の先生のお陰で出願をすることができました。そこでの寮生活をしっかりやれば息子の将来の目標にかなり近づけそうな学校ではありました。でも息子も私も寮に入ることにはかなり迷いがあったし息子は明確に「東京の高校に行きたい」と言っていました。なので、この学校はとりあえず受験だけして「もし合格し、かつ第１志望を落ちてしまったらその時本当にそこに行くかは考えよう、合格しても必ずしも行く必要はない」と話していました。しかし、夫はこの学校への進学を真剣に考えてほしかったらしく、そのことでかなり二人がぶつかる火種となってしまいました。今だから、いやはや〜.....なんて言えますが、この時は胸がひどく苦しかった。。。ーーーーーーいくつかの会場は一時間以上と遠かったので二回ほどはホテル泊をしました。一回目は志望度の低い高校。前日のホテル。ホテルロビーにあるデスクを確かめ小さな客室にも勉強スペースを作り、私は確実に起こしてあげるために早めに就寝。そして、夜中に目が覚めて息子を見ると、まったく過去問に手をつける気配もなく、スマホで動画三昧の様子。「そんなんで合格するわけないよ！」……と、寝ぼけたまま言い放って、また眠ってしまいました。そこから少し時間があき２月に東京の私立高校の受験がありました。第一志望の高校は一時間ほどの時間で行けましたが、ホテルを取っておきました。前日の夕食ではイタリアンに入ったら息子はカルパッチョをオーダーしようとして「なま物は受験が終わってからにして！」と私が慌てて止めて。。。と相変わらずな息子でしたが受験の日の朝、何周か解いたという過去問集をぐっと握りしめたあと大切にバッグにしまう姿、送り出すとき、何度も振り向いて私の姿を確認していた姿を見てこの子は本当にこの学校に入りたいのだなと思い胸にぐっと来るものがありました。第一志望の受験の前日には、ホテルで息子が眠ってから手紙を書きました。「大きな挑戦の日を楽しんで！この学校があなたの人生にとって良い学校なら、あなたが持っている力がきっと合格に導いてくれるはず。だから、恐れを捨てて冷静に、柔軟に、慎重にいい波に乗って最後まで走り抜けてね。」そんなことを書いたのを覚えています。そして、息子が起きてきてからホテルの部屋で直接伝えたことがありました。「自分は人より努力してないから届かないなんて思わないで。あなたが持ってる力を活かして欲しいものに手を伸ばして取りに行ってきてね。」息子は珍しく私の顔をじっと見て聞いていました。この2泊は強い緊張とともに私にとってはとてもとても幸せな2泊でもありました。♪I could stay awake just hear you breathin’....every moment spent with youis a moment I treasure...don' t wanna close my eyes.....I don't wanna miss a thing♪昔の歌が好きな息子がいつも家で大声で歌っている歌を息子の寝息を聞きながら心の中でずっと歌ってました（笑）（笑）合格とかなんとかよりも、この子と出会って一緒に生きてこられた時間への感謝で....涙涙涙今でも思春期のひねくれに疲れるとこの時の気持ちを思い出します。息子が受験している間はカフェでずっと何時間も祈っていました。そして数日後、別の高校を受験している時にネットで合格発表があり、私は合格なら次の日までに入学金を払わなくてはいけなかったので先に見てガタガタ震える手でスクショをとり「合格だよね。間違いじゃないよね」と夫にLINEしたのです。夫からも「まさか」「泣きそう」とLINEが帰ってきました。そして、別の高校の受験を終え、帰ってきた息子に合格を伝えると「何、先に見てんだよ〜」と照れながら「やった！やった！」と涙を浮かべて、ガッツポーズをしていました。そんな我が家の高校受験記でした。カフェインレス ドリップコーヒー「デカフェ コロンビア - アイウ -」（50杯 / 100杯 / 500杯）ウィラの厳選アラビカ種100%使用 マウンテンウォータープロセス カフェイン残留率0.1%以下 100袋・500袋は送料無料楽天市場クノール インスタントスープ たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュ(15本入り)【クノール】[スープ たんぱく質 プロテイン protein タンパク質 ]楽天市場メガネ 度付き 度なし 度入り 度あり 度あり ボストン おしゃれ 乱視対応 サングラス 軽量 フレーム TR90（グリルアミド） 眼鏡 送料無料 Poly＋/P3209楽天市場【対象商品PT10倍開催中】 オーラルケア タフト24 歯ブラシ 10本 選べる硬さカラー 歯科医院用 【送料無料】【最安値挑戦中】楽天市場マウスウォッシュ 選べる2本セット ジェルコートF(90g) 【 Weltec Concool 】 ウェルテック コンクールF(100ml) （メール便2セットまで）【メール便選択で送料無料】 洗口液楽天市場

息子の高校受験の回想記（前編）

息子のプライバシーがあるので、高校受験の情報提供というよりも、つれづれなる感情の揺れ動きを綴る形になりますが、まだ一年と、あまり時間が経たないうちに、息子の高校受験の思い出を書き残しておこうと思います。-----------秋頃から、何校もの受験予定校の要項をプリントアウトしてジャバラファイルにまとめる日々が始まりました。中学校と塾、両方に受験予定表を提出する必要があり、それだけでもなかなか忙しかったことを覚えています年末年始から二月初めにかけては、Web出願、調査書の受け取り、願書のプリントアウト、角二封筒への封入、そして期日内に必着で郵送——それを何校分も繰り返しました。私はもともと間違いが多いタイプなので、「ミスだけはしないように」と気を張りつめ、常にいっぱいいっぱいだったな、と今になって思います。-----------一月には、埼玉・千葉の私立高校の受験がありました。息子は二学期の内申が比較的高かったことから、都内私立の併願優遇二校（ただし一校は足切り点あり）をすでに確保できていました。そのため、千葉・埼玉の受験は「不要といえば不要」ではありましたが、本番の雰囲気に慣れるという目的で、私立の中から一校だけ受験することにしました。そこは、これまで合格率が70％を下回ったことのない、いわゆる安全校でした。ただ、他の志望校とは出題の傾向があまりに違っていて、そういう意味では「練習」にはならない学校でもありました。「もし落ちたらショックを受けそうなら、無理に受けなくてもいいんだよ」そう私が言うと、息子はあっさり「別にショック受けないよ」と答えました。----------その学校が、受験本番のスタート日でした。車で送迎し、近くで待ってはいましたが、私はカフェでモーニングを食べながら、ずいぶん呑気に時間を過ごしていたのを覚えています。試験が終わって戻ってきた息子は、「まあ、大丈夫でしょ」と一言。後日、本人の希望で、合格発表は息子が一人でネットで確認しました。「どうだった？」と聞くと、「不合格でしたよ」と、軽い口調の中にショックが滲んでいる気がして心が痛みました。でも私は「あ、そうなんだ」と、それ以上何も言いませんでした。------------けれど、このあと、思いがけずこの“不合格”の重みが、じわじわとのしかかってくることになります。----------息子が通っていた塾では、合否の結果を毎回、親から先生へ連絡する決まりがありました。その電話をしたとき、これまで直接話したことのなかった校長先生が出て、こう言われました。「気にすることないですよ。選んだ受験日が悪かっただけだと思います。こちらのデータによるとその日のみ受験した子は入学する気がないと思われて弾かれた可能性が高いです。事前に相談してくれればよかったのに」正直、その学校について相談するなら、他にも聞きたいことはたくさんありました。それでもその言葉を聞いた瞬間、「私の判断のせいで、息子に不合格を味わわせてしまったのかもしれない」という思いが湧き上がり、泣きそうになりました。その後、第一志望校について質問しようとしましたが、途中で遮られ、私たちが事前に調べていた内容とはかけ離れた、一般論のような話をされただけで終わりました。そして最後に、「息子くんに、私からアドバイスするから、今日の授業は休まず連れてきてください」そう言われ、塾へ送りました。けれど、実際には、私に電話口で話したのとほぼ同じ内容を息子に伝えただけだったようで、第一志望校について改めて調べ直してくれた様子もありませんでした。その日、息子は塾の中で、自分が不合格だった学校と同程度のレベルの高校に合格したという話を、周囲の子たちがしているのを聞いてしまったそうです。「かなり敗北感を感じた」と、後から話してくれました。（こう正直に話してくれるのは、ありがたいことなのですが..）息子は都内の高校を希望していたため、この学校の志望順位は、かなり下のほうでした。それにもかかわらず、一連の出来事を経て、この不合格は、息子の心に思っていた以上の影を落としていました。その高校も、難関校として知られてはいましたが、第一志望校と比較すると....「この高校に落ちた子が、第一志望に合格することはあるのだろうか」そんな疑問が、私の頭の中をぐるぐると巡り始めました。模試の結果よりも、実際の学力はもっと低いところで止まっているのではないか不安は、静かに、でも確実に膨らんでいきました。その後、都内私立の併願推薦の受験がありました。こちらは、受付をしてもらった時点で、受験会場に行きさえすれば合格がほぼ確約されている学校でした。無事に、一校、進学校の合格を確保することはでき私たち親はホッとしましたが、それでも息子の気持ちは重く沈んだままのようでした。数日後、自宅から遠方の会場での受験があり、前泊する予定であることも、塾に提出した受験予定表に記載していました。私と息子が、宿泊先ホテル近くのレストランで食事をしていると、塾の校長先生から電話がかかってきました。「併願推薦の学校、どうでしたか？」「さすがに、　そこは受かりましたよね？（笑）」悪気はなかったのだと思います。それでも私は、どこか、ううーん……という言葉にしづらい違和感を覚えていました。-------ネットで見る情報では首都圏では一定以上の難関校を受験する多くの子が三学期は学校にほとんど行っていないようでしたが中学校からは、「みんな学校に来ているので、息子くんも、なるべく休まず来てください」と、担任の先生から電話がありました。一方で塾の校長先生からは、結果報告のプレッシャーはかかるけれど、具体的で安心できるアドバイスは得られない。（二学期まで教科担任の先生には的確なアドバイスをいただいてはいましたが）なんだかな……そんな気持ちが、心の中に溜まっていきました。その頃、息子と夫が激しくぶつかり、珍しく二人とも、私の前で涙を見せるほどの出来事がありました。反抗期・受験期の息子、仕事のストレスで常に張り詰めている夫の間には、これまでも度々私が入ってきましたが、このときの私は、二人を受け止め、癒す余裕を完全に失っていました。---------そこで、私は一つの決意をします。「普通のお母さん」なら、塾とやり取りをしながら、子どもの受験を支えることなんて、難なくできるはず。ちゃんと連絡を取らないと、「普通の、ちゃんとしたお母さん」に見てもらえない。変な人、変わり者だと思われるかもしれない——。そんな気持ちを、全部、手放そう。自分が外の人にどう思われるかではなく、どうしたら、この子にとって一番いい環境を作ってあげられる母でいられるか。それだけを考えよう。そう、決めました。そして、中学校は、行きたくないなら行かなくていい。行って受験のことを聞かれたら、「お母さんが書類を書き間違えたんだ」って言っていいよ（実際、半分は本当だったから）塾も、行きたくないなら行かなくていい。（2月まで支払い済でしたけどね）そう息子に伝えました。塾には、夫から「こちらからまとめて報告するので、電話は控えてほしい」と連絡してもらいました。この決断が、後になって、本当に良かったと思えることになります。続く息子は文房具に拘るタイプでしょっちゅうこういうのをねだられます。書き心地は確かにいいよねステッドラー(STAEDTLER) ヘキサゴナル シャープペンシル 0.5mm【クリーンブラック】 925 77-05BAmazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}ファーバーカステル 製図用ホルダー φ3.15mm芯用 （9400/4B/139404）（9400/5B/139405）（9400/6B/139406）【製図用芯ホルダー】【芯ホルダー】【シャープペン】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見るラダイト（Luddite）　エバードロー（EVERDRAW）　Woodモデル　シャープペンシル　0.5mm　LDWB−MP4WN-05　ウォールナット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見るKAWECO SPECIAL MECHANICAL PENCIL 0.5MM BLACK カヴェコ スペシャル シャープペンシル ブラック 筆記用具 文房具 ブランド シャーペン 黒 ギフト プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}KAWECO SPECIAL MECHANICAL PENCIL 0.5MM BLACK カヴェコ スペシャル シャープペンシル ブラック 筆記用具 文房具 ブランド シャーペン 黒 ギフト プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

アメンバー限定記事Year 2026 has just begun！

アメンバー限定記事その年その年の、ちょうどいい豊かさ

「思春期・反抗期はいつ終わる？――行ったり来たりの高1男子」

現在、高1の息子。中3の頃は、高校受験のストレスも重なって、反抗期のピークでした。塾の送り迎えでは靴のまま車内でデンと車の天井まで足を伸ばし、（その柔軟性、完全に使い道を間違えてたよね😤）スマホは爆音、私はそこにいないかのような扱い。お礼も言わず、注意すれば「あ？」。常にイライラしていました。「受験が終わったら落ち着くかな」と単純に期待していたのですが、一学期は思ったほどではなく、家での生活態度も相変わらず。こちらも受験サポートと引っ越しで心身ともに疲れ切っていて、「うるせぇ」の一言に心が折れ、涙を流すこともありました。---そんな息子くんも、 二学期になる頃には少しずつ落ち着きを取り戻し、生活態度もだいぶマシに。テスト前の勉強時間も増え、安心して一緒に出かけられるようにもなってきました。車ではスマホの音量を落とし、行儀よく座るようになり、運転中の私の問いかけにも答える。（「◯◯交差点ってあそこかな？」 「そうだね、そう書いてあるよ」など）まあ、当たり前のことなのですが、去年の荒れ具合を思うと、その“当たり前”がありがたくて、精神的な落ち着きにほっとしています。---身長のことも、気がかりでした。中1で7cm、中2で10cmほど伸び、以前の晩熟診断から 中3も5cmくらいは伸びるのだろうと予想していたのに、実際は2.5cmしか伸びておらず、高1になってから気づいて大慌て。再び、家で時々身長チェックをするようになりました。すると高校生になってから、 毎月0.5cm（年6cmペース）で伸び、 どうやら中3の分を取り戻している様子。受験勉強量も通塾回数も決して多い方ではなかったと思いますが、 ストレスやプレッシャーは相当かかっていたのでしょう。ChatGPTによると、 大学1年くらいまでのんびり伸びるタイプとの予測。晩熟タイプで、 ヤキモキしながら心配していましたが、今やっと平均にキャッチアップ。なので、これからどこまで伸びるのかは天のみぞ知る、ということ。ここからは気楽に見守ろうと思います。---そんな息子くんは、手脚が長く、160cmくらいの頃から メンズMサイズの上下が 丈はピッタリで着られていました。（シルエットはダボダボでしたが）高校の制服は180cmサイズ。180cmにはまだまだ届きませんが不思議なことに 袖や裾に余りはありません。でも先に脚が伸びて後に胴が伸びるって聞くのでここからは脚が長い体型じゃなくなっていくということなのかな？---生まれてこの方、 一度も少年体型になったことのない私。すらりと伸びた手足、細身なのに程よく筋肉がついた体躯。。無縁アメカジが似合った試し、、ありませんそれなので、 息子の“令和カジュアル”な服選びに付き合うのは楽しくて、つい買ってあげた上に、お茶代まで贅沢してしまいます。---「息子にばかり甘々ではいけない」、今度は夫にも手をかけなきゃと。「次の試験に受かったら」「次に昇進したら」と長年先延ばしになっていたオーダースーツの店を 半ば強引に予約し、一緒に行ってきました。オーダースーツの店の中では高価格の所ではありませんでしたが、出来上がったスーツを着ると、既製服でも困らない体型の夫が、さらにスタイル良く見え、変なシワも入らず、 着心地もかなり良いそう。すると今度は、「息子の大学入学式とか成人式のスーツも、オーダーにしたら 裏地やボタンで遊んで楽しいだろうねえ」などと、 結局また息子のことを考えてしまいます。「それいいね」となんだか偉そうに言う息子です。---思春期は順調に見えても、やっぱり行ったり来たりです。ある日、 私が床にいるのが分かっていながら、 息子がソファにジャンプ。ソファが私の膝に激突し、私は「痛い痛い」と泣き声。すると青い顔で 「めんご…めんご…」と小さく一言。（1年前なら 「大げさなんだよ」と言われていたかもしれません）しばらくしてから、「Sorry, mom」と言いに来て、「もう体が大きいんだから、園児みたいな動き方をすると周りが怪我をするよ。考えて」と伝えたら、少し恥ずかしそうに、「Yeah, yeah, I know. Sorry」と返してきました。また、先日の私のプチ手術の際には、大したことないと思われて後で困らないよう、 何日も前から 「口の中の骨を切るから1週間は何もできない」と念を押していました。さすがにビビったようで、出かける前に部屋から出てきて私の肩をポンポン。その後2日ほどは労わりがありましたが、私が思ったより早く元気になると、また元に戻っていきました。日に日に良くなって着実に青年に近づいているなと感動したり、また苛立って不安定に見えて、私も不安になったり、まだ 行ったり来たり。以前読んだ『息子のトリセツ』という本には「18歳までには必ず落ち着く」と書いてありました。自分のメンタルのためにも、一気に反抗期が終わることを 期待しすぎず、 18歳まであと数年、気長に待とうと思います。---ちなみに。毎日500g〜1kgのお肉（週一は魚）を家で料理している私に向かって、「背が伸びたのは ラーメンのおかげかも」と言う息子。。。。。。。。。写真を送ってと言ったら、ボリューム系ラーメンの写真がいくつも届きました。迫力や。。。……これは確かにすごい！野菜も肉も山盛りで、おかげで背が伸びた、と言っても過言ではないのかもしれません。（息子はほとんど家でご飯を食べていますが友達ともしょっちゅうラーメンに行っているんです）「週1回、せめて2回までにして」など声がけはしていますが無理に制限させるのは難しいので塩分過多にならないよう、 家では果物、アボカド、ブロッコリーなどを 意識して多めに出しています。去年一昨年は私自身も息子の反抗期にすごくストレスがたまっていたようで、そのころ撮った写真を夫に見せると手や顔がパンパンに浮腫んでいて今の私と見比べて、びっくりされました。結婚した頃のように、4号という小さな小さな結婚指輪のサイズには戻りそうにもありませんが、息子が落ち着いてきて、自分の時間が増えたことで少しずつ体を動かしてむくみもすっきりしてきました。思春期も成長期も、大人の回復も、、 一直線じゃないね。親も、思春期子育て、親離れ・子離れのんびり楽しみながら一緒に成長していこうと思います。息子のトリセツ （扶桑社新書） [ 黒川伊保子 ]楽天市場946円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る

アメンバー限定記事６年前の私が、数値の先に探していたもの

アメンバー限定記事暴言を乗り越えた話

教育虐待の言葉に隠れてしまう、あの“スタートラインの差”の痛み

去年の今頃、息子が希望していた高校の学校説明会に行ったことを思い出します。中には、中学2年生のうちから高校見学を始め、順調に多くの学校を訪問するご家庭もあります。でも、わが家は3年生の夏にようやく数校秋の終わりにもう一校。「滑り止めまで見学に行ってください」と学校から言われていましたがどうしてもそこまではできませんでした。少し話の都合上「偏差値」という言葉を使わせてください。そのとき訪れたのは、偏差値でいうと68〜75あたりの東京の私立高校。いくつかの学校では入試問題の解説もあり、実際の過去問を見せながら教科担当の先生が丁寧に説明してくれました。夫と息子は3教科ともスラスラ解くのに、私は数学が一問も分からない。。それは想定内としても、英語も国語も中学生だった私にはとても解けなかったと思う問題ばかりでで驚くしかありませんでした。私は地方の公立進学校（サイトによれば偏差値65〜67）を卒業しています。その地域2番目の難関校とされていました。しかし、東京の上位私立校の問題は、見たことのないような難解さでした。中3のとき、私は英検3級を取りました。私の中学で合格したのはほんの数人で、それを先生に発表されたとき、周囲の子に耳元でこう言われ続けました。「英検なんて興味ないし」「どうせめっちゃ勉強したんでしょ」「あんたなんか全然すごくないし、羨ましくない」その子たちは偏差値45くらいの高校に進んでいきました。けれど、息子が受験した学校では、英検3級は加点対象にさえならないのです。私の中学では3級より上の級を受けようなどという子を聞いたことがありませんでした。その他の教科も同じでした。私は地方のど田舎の公立中に通わされ、勉強は正直簡単でしたが、「勉強しすぎ」「家でずっと勉強してるんでしょ」「全然羨ましくない。ガリ勉」と足を引っ張られ続けた。あの苦しさは、今でも体に染み付くように残っています。首都圏の難関校のレベルに触れて感じたのは、私は全国的に見れば、“底辺から上位10％を目指していた”わけではなく、“底辺からやっと真ん中に登っていただけ”だったということ。あのとき憧れていた世界には、全く届いていなかった。それなのに、その途中であれほど足を引っ張られて、毒のような言葉を浴び続けて、家にも応援して励ましてくれる人はいなくて──心身ともにすでにボロボロになって疲れきっていた。そして、東京の難関校を見学に来ている素直そうな子たちを見て思ったのです。ここに来る子たちは、最初から“真ん中以上”にいて、そこから努力して上を目指しているんだな。そういうスタートラインの違いが、くっきりと見えた気がしました。切なさと、そして息子が同じ思いをしなくてよかったという安堵と。その両方が混ざり合っていました。もちろんこれは、勉強させられ続けた人の苦しみを否定しているのではありません。“真ん中に生まれたはずが、底辺に落とされ、そこでずっと引きずられる苦しみ”もまた確かに存在するのだ、という話をしています。最近は「教育虐待」という言葉が一人歩きし、ときに安易に誰かを斬りつけるように使われることがあると感じます。だからこそ思うのです。教育虐待でも、ネグレクトでもない。極端に触れず、中庸を選び続けようと努力する親も確かに存在する。その存在も、もっと言葉にしていかないといけない。そう...思うのです。

プチ手術とスピード回復、そして秋色に染まる公園

先日、去年からずっと先延ばしになっていた日帰りのプチ手術を受けてきました。（プチといっても美容整形ではなく、以前アクシデントで歯根が折れてしまったところの歯科口腔手術です。）事前の説明では、「長年の噛みしめ癖で歪んだ骨を切って反対側に貼る」と言われていたので、 どれくらいダウンする期間があるんだろう？ その間、息子や夫に何もしてあげられない日々が続くのかな？ 年内に元どおりの生活に戻れるのかな……？そんな不安ばかりが頭にありました。冷凍庫を追加で買って冷食でいっぱいにしておくべきか、手術までにあれもこれも片付けておかなきゃ……と、何ヶ月も気持ちはそのことで占められていました。ところが、いざ手術を受けてみると骨を切る必要はなくなり、想像よりずっと軽く済みました。前に住んでいた場所（片道1時間以上）にあるクリニックまで、夫が車を運転して連れて行ってくれたんですが帰りの車で、痛みに悶えながら助手席に座っている自分……そんな姿を想像して覚悟していたのに、実際は、麻酔が切れても痛みは穏やかで、心配や恐怖から解放された安堵感のほうが大きくて。首都高から見えるクリスマス仕様のスカイツリーや、きらきらした夜景を眺めながら、「あれ？ なんだか幸せだな……」と、まったく予想外の気持ちで帰路についていました。（麻酔とアドレナリンとかの関係もあるのかな？）回復も驚くほど早く、2日後には少し家事をし、5日後には外食、1週間後には30分電車に乗って都心に出かけられるほどに。とはいえ、首肩のエクササイズやストレッチは患部が伸びるのが怖くて控えていたせいか、2週間後には異常な肩こりとだるさに襲われました。最近は土日もなく忙しいのに、その合間を縫って片道1時間の首都高を何度も運転し、通院に付き添ってくれる夫。ほんとうに、今の私にはスーパーヒーローのような存在です🦸👍️なので、最近は「マッサージして」なんてとても言えなかったのですが、あまりの倦怠感に耐えかねて、今日ばかりは……と甘えてお願いしてみたら、男性の指の力は侮れませんね！片手で20分ほどのマッサージだったのに、何をしても取れなかったコリと全身倦怠感が、嘘みたいにスッと消えていきました。そして今週末。ちょうど井の頭公園の秋色が美しい時期に間に合い、1万歩のお散歩を楽しむことができました。そして心身ともに回復を実感し帰ってから連れていってくれたお礼にと20分ほどマッサージをお返しすることもできました。次回は、手術の日に起こった不思議なことや、書きたいのに溜めこんでいたあれこれを、少しずつ綴っていこうと思います。

淋しい誕生日と青春のような日々②

寒くなってきて、冬眠モードに入りやすい体質なのか、あまり寝られなかったと思ったら、爆睡したり——買い物に行けば同じものを２つ買い、ネットでは１万円以上の注文を重複して２回してしまった…。（賞味期限が2カ月あるものだからギリギリセーフです。。）ぼんやりしています９月・１０月は良かったなぁなんて思い返しています。ーーーということでこの続きを書きます。『淋しい誕生日と青春のような日々①』先日、高校生の息子の誕生日がありました。今年の誕生日は、親としては少し淋しく、そして驚くほど楽ちんな一日でした。　「誕生日、どこか食事にでも行こうか？」と声を…ameblo.jpある日、用事があって銀座方面へ。仕事帰りの夫と待ち合わせをしました。定時では上がれないと聞いていたので、少し遅めの時間に設定したのですが、激務の中を走って来てくれました。「今日はninaが来てくれるから、朝から楽しみで。そのために頑張るんだって思って切り上げられた。ありがとう。」そう言ってくれた夫の優しさに、涙がこぼれそうになりました。時間も遅く、どこでご飯を食べようかなかなか決まらず、路面店の可愛い佇まいに惹かれて、つい「venchi」のアイスクリームへ。寒い時期、外の決まったスペースで立って食べるのは（浅草の仲見世などでも）もう楽しめなくなりましたが、この日はまだ暑く、銀座のキラキラした街並みを眺めながら、「美味しいね」「楽しいね」と、ミドルな二人が路地裏でアイスを頬ばりました結婚20年、40代にもなって、アイスひとつで「美味しいね」「幸せだね」と言い合える関係でいられることが、ただ嬉しくて。俵万智さんの 君と食む 三百円のあなご寿司 そのおいしさを 恋とこそ知れという短歌が浮かんできました。もっとも、時は流れ、円安のせいもあるのでしょう、このアイスは1,500円ほどしました　笑）。（そして私たちは40代です　笑）昔は、都心でも困っている外国人観光客に英語で助け舟を出すか迷って勝手に疲れていましたが、今は外国人があまりに多いからか、銀座のお店では外国語が出来る人を雇っているのでしょうね。バイトらしき店員さんたちが、日本語でも英語でも、愛想よく対応していました。「息子も大学生になったら、都心でこういうバイトしたらいいね」「こっそり買いに来たいね」「でも、愛想がないから無理かも（笑）」そんな会話をしながら、銀座の夜風を感じていました。（※手前に多くの人が写っていたのでAIで消しています）銀座を歩いていると、一歩間違えば水商売街にも入ってしまいます。「同伴」なのでしょうか？スタイルの良い若い女性が、オラオラ系の男性とハイブランドの紙袋を抱えて歩いている。小柄で可愛らしい若い女性が、おじいさんと呼んでもいいようなお洒落な年配男性と手を繋いで歩いている。見ていて少し哀しくなる。ああ、幸せってなんだろうと胸がぎゅっとなりました。「女性のカーストの中で上位にいること」「舐められない強いオーラと容姿」「オラついた強者風の男性のから声をかけられる女であること」——それが“価値のある女”だと、妹や地方都市の価値観で何度もマウントを取られたあの頃。そうだと思ったわけではなかったのに、幼い頃、毒母に「アンタがアンタであってはいけない」と刷り込まれた私は、大人になっても自己が確立せず、人の言葉に揺れ、ひどく苦しみました。かつて、失うことが怖かった若さは今はもうないかもしれない。。でも今は、一緒に人生を生きる人のこの手の温かさがあることが、確かな幸せなのだと知っています。一緒にいても、離れていても、息子が元気で過ごしていてくれれば、それだけで私は幸せなのだと——。そんなことを考えていたら、銀座でご飯を食べそびれてしまい、帰ってから夜中にロケットナウでインドカレーを頼むことに。「アイスひとつで、暑い街を1万歩も歩けるなんて、まるで青春みたいだな〜」なんて思ったのでしたーーーーーその後のある日、息子の学校の文化祭がありました。いろいろ活動しているのは知っていましたが、「パパと二人で行く」と言うと、「プライバシーを尊重してほしい〜」とブツブツ言う息子。「パパとママがお金を払ってる学校を見に行くだけ。あなたを探さないよ。」そう言って、息子のスケジュールは聞かず、入学式以来の学校をぐるりと見て回りました。でも、たまたま教室で友達と笑い合う息子を見た瞬間、胸が熱くなり、心がぱぁっと明るくなりました。これが本当の青春の日々か。じゃあ私たちはもう“晩夏”か、“初秋”のきらめきかな。そう思ったら、なんだか可笑しい本当の青春の持つ輝きのパワーを思い知りました。その時から、私の頭でノンストップ再生されていたのが、長渕剛さんの「乾杯」🤣 固い絆に思いを寄せて 語り尽くせぬ青春の日々ちょうど少し前にFODで『北の国から』を観て、若き日の中嶋朋子さんの楚々とした美しさに目が釘付け👀、そのシーンで流れていた「乾杯」の旋律が耳にずっと残ってしまったのです。瀟洒なイメージがあると思われる息子の学校で、令和の青春を見ながら私の頭の中は長渕剛さんでいっぱい🤣夫はまさか想像もしなかったでしょう（笑）。その後、料理をしながら「乾杯」を口ずさんでいたら、昔の歌好きの息子も一緒に口ずさむようになり、こう言いました。「僕、実は文化祭でみんなの前でパフォーマンスしたんだよね。」私にだけでも教えてくれたことが嬉しい一時期シャイになっていた息子が思い切って人前でパフォーマンスしたことが嬉しいでもちょっと寂しくて。見たかったな、動画とりたかったな、と一瞬落ち込みましたが。。今は、息子が望む“境界線”を尊重しています。私も彼の求めにできるだけ応じ、いつでも帰れる“Home”であろうと努めながら、親の気持ちや境界線も尊重できるようになってほしいと願っています。そんな関係へと移行できるよう、日々、練習中です。そんな今年の秋でした。

海が恋しくなって..夕陽に染まる富士山

東京の西側に来て、もう半年。そろそろ海が恋しくなり、三連休に夫とふたりで出かけてきました。新しい車で初めての遠出になりました。川崎からアクアラインを渡って、去年訪れて気に入った木更津へ。途中、人工島の「海ほたる」にも立ち寄りました。海ほたるって、本当に面白くて素敵な場所ですね。海をぼんやり見ながらコーヒーを飲める席がたくさんあるし。AIで人を消そうと思ったけど全然うまく消えなかったので絵にしました笑もう少しのんびりしたかったけど少し混んでいたので、以前行って気に入った木更津の場所へ向かうことにしました。車に戻ろうとしたそのとき、駐車場のあたりから見えた鮮やかな夕日に照らされる富士山のシルエットに目が釘付け。刻々と変わっていく空の色を、ただ静かに眺めていました。「赤富士」や「紅富士」とはまた違うらしいけれど、海と夕焼けと富士山のシルエット――なんとも贅沢な時間でした。その後、また行きたいと思っていた木更津の鳥居崎海浜公園へ。ただ、11月の夜の海はさすがに寒い……。やっぱり海辺の散歩は、少し暑いくらいの季節のほうが気持ちいいですね。夏の海が恋しかったな。写真だけ撮って。。（絵なのに私寒そう　🥲）美味しいごはんをいただいてその後木更津アウトレットに向かいました。去年の今頃は、心身の調子が落ちる冬を前に受験シーズンのサポートを乗り越えられるか心配でいっぱいでした。今年はそこまでのプレッシャーはないけれど、今度は夫の仕事がとても忙しくて、それを支えていけるか、少し心配です😟夫のサポートも、息子のサポートも。あまり「献身的な妻・母」を目指しすぎず、私らしいゆるさを持って接するほうが、今の3人にはちょうどいいのかもしれない。去年の今頃、はじめて訪れた今暮らす街がクリスマスイルミネーションに包まれていくのを眺めながら、そんなことを静かに思いました。1年前の木更津の記事はこちらです。『大人の私達のためだけの休日』最近息子くん関係の用事で土日のスケジュールがいつも埋まっている状態でした。息子くん、ガラスの思春期なので気を使って大人達がハラハラ（ヘロヘロ）状態。そんな息…ameblo.jp

アメンバー限定記事高１英検準一級受験で母、懺悔の危機！？

物語をすり替える母の見えない暴力

思うところがあって、毒親回想記を久しぶりに書きました。ーーーーーーーー以前にも書いていたが、私は子どもの頃、同居の祖父（毒母の実父）から度々暴力を受けていた。些細なことで激昂した祖父に道に引きずられ、土下座して謝罪を強要される。屋外に締め出される。そんなことが繰り返されていた。そのそばで、母は笑って見ていた。「本当にこいつはいい気になって」と祖父のとなりで同調し、まるで私が罰を受ける様子を楽しんでいるようだった。「お母さん、助けて」と手を伸ばしても、返ってくるのは「だめ。お母さんはあんたみたいなのを許さない」。助けないことが正義であるかのような口ぶりだった。あとになって思えば、母は祖父や父をうまく誘導して、私を「悪い子」として殴らせていた節がある。暴力のあとに「助けられなくてごめんね」などの言葉を聞いたことは一度もなかった。むしろ「お母さんに何ができたっていうの？」と、白けた顔で言い、「妹ちゃんがあんな場面を見て傷ついたわ」と、被害者を妹にすり替える時だけ、ドラマの母親役のような大げさで切ない表情を浮かべ、陶酔していた。そんな母親だった。高校生になると暴力はなくなったが、テレビドラマで「きょうだいのうち一人だけが殴られる」というような場面を見ると、私は息ができなくなり、パニックを起こすようになった。そんな私を、母はただ冷たく眺めているだけだった。「えー、お父さんに殴られたこと思い出してるんだなあと思ったよ。でも、お母さんが何ができたっていうの？」そう、平然と言い放った。うちの両親はそれなりの社会的地位もあり、外から見ればいい親に見えたかもしれない。そして毒母は本当にうまくやった。それゆえ虐待の構造がとても見えづらかった。私の中でこの現実を「虐待」として認識するまでに、長い時間がかかった。私は26歳で結婚したが、子どもが欲しくならず、自分でもどこか人と違うのだろうかと思いはじめた。「３年間は2人で過ごすよ」と言っていたが、実家の家族には「絶対口に出すんじゃない」「不妊だと言うべき」と言われていた。そして30で私が妊娠した頃、「子どもの頃虐待されたのだろうか？」とやっと気づき始めた。母の愛情を一身に受けて育ち、“完璧な子ども時代”を過ごした妹は、思春期から道を外れ、やがて大病を患った。妹が結婚・出産という従来言われる「普通の人生」を送ることが困難になったせいもあるのだろう。母の私への「人物設定」が変わり、過去も書き換えられていった。ある日、私の子が小さい頃だが「子どものころ、おじいちゃんに殴られて…」と私が勇気を出して話し始めると、母は笑顔で私の手をツンツンつつきながら言った。> 「わかるわぁ。お母さんだって殴られたことあるんだからねっ♪」私は息をのんだ。実際には、母は祖父を煽って私を殴らせ、その様子を笑って見ていた人だ。けれど母の中では、すべてが「自分も被害者」という物語に書き換えられていた。「私は誰よりも娘を思ってるわ」「いのちの電話のボランティアやってるけどね、親って、知らず知らずのうちに子どもを傷つけちゃうものなのよね」そんな風に笑顔でよくある話に落とし込み、まとめようとする母を見たとき、私は底知れない恐怖を感じた。---母は祖父母と同居する一人娘で、父は婿養子だった。母はその環境を自ら選び、金銭的にも子育て的にも、自分に有利な環境を歩いてきた。私が幼い頃から「この家を出たい」と訴えても、「そんなことしたらおじいちゃんに殺される」と悲劇のヒロインを演じ、結局、私を守ることも、家から出すこともなかった。母にとって、「祖父や父が怖いから仕方なかった」という構図は、自分を無罪にするための最強の盾だった。そして、時が経ち、立場が変わると、「私だって殴られたことあるよ♪」「えー、いじめられたことくらいあるよ♪」と無邪気に笑うようになった。私はその“無邪気さ”が、何よりも怖かった。それは、幼い私が痛めつけられている光景を見ても、痛みも罪悪感も感じていなかったということだ。けれど母の中では、自分はただ「助けられなかった」だけの人であり、同じ痛みを分かち合った同志として、娘を理解し、誰よりも愛している母――その母自身が作った幻想を、本気で信じ込んでいたということなのだ。最近SNSなどで「毒親は、子どもの話を取って自分の話にする」という投稿をよく見かける。子どもが「私昔いじめられててね」と言えば、「へえ可哀想だったね。お母さんもいじめられてたのよ」と話を取って続けるとか、「お母さんのほうがもっと辛かった」と返す、というような。確かに、うちの母も似ている。そういうときもあった。でも、少し違う。彼女は“話を取る”というよりも、すべての出来事を自分の物語に書き換える。間違いを指摘されると、驚いた顔でしおらしく認めて、今度はまた別の物語にさっと書き換える。指摘されて、焦って嘘の物語を、嘘と分かりながら言ってしまうというよりは、その時その時、自分が作った物語を本当だと思い込み、陶酔する――そんなふうに見えた。そして、どれほど書き換えても母は母の物語の中で、罪がない人間なのだ。そんな「毒親は子どもの話を...」の「私の母の場合」も、書き残しておきたくなったのだ。以前このような話を書く時は、胸が苦しく、泣いて、書く手が震えていた。でも今は、どこか外から眺めるように書いている。良くなったり悪くなったりしながら、少しずつ「自分から離す」ことに成功してきたのだろう。

アメンバー限定記事淋しい誕生日と青春のような日々①

一山登りながら。1か月ぶりのブログ

7月・8月の夏休みの頃には、"9月になれば長かった息子の夏休みも終わってたくさんブログも書けるかな”と思っていました。ところが、学校が始まると息子は一気に忙しくなり、夫は相変わらず通年で多忙。気づけば、1か月もブログを放置してしまっていました。夫は今年、有給を一日も取れていません。引っ越して職場が遠くなった途端、役職者は在宅勤務が難しいルールに変わってしまったそうですAmazon等の購入履歴には「管理職　無理ゲー」といったタイトルの本が並んでいて、胸がぎゅっとなりました。10年前、夫は働きながら大学院に通い、平均睡眠時間が3時間という時期がありました。その頃、もともと優しかった性格がモラハラっぽく変わってしまったのを今でも非常に強く覚えています。慢性的な睡眠不足は脳を変えてしまう、とも言われますね。当時は他にも悩みが多く、喧嘩も絶えませんでした。だから今は、夜10時〜11時ごろに帰ってきたら、夕飯を食べてさせて1時間以内にはベッドへ引っ張っていくようにしています。それでも週末には必ず、土日とも私を車でどこかに連れ出してくれて、本当に体力オバケだなと思います。昨年は受験生を抱えながら、「来年は新しい土地で、落ち着いて生活していますように」と願っていました。その願いは叶ったものの、今年は昨年以上に忙しく、昨年できていたちょっとした遠出さえもなかなかできない日々です。ーーーー毎年、いろいろありますね。一山越えると、また一山、顕れる。まあ、私はただ、二人がその山を越えていくのをそっと見守り、サポートするだけなのですが。来年こそ、夫の状況が少しでも良くなることを願うばかりです。次は、あまり間をあけずに更新しますね。ーーーーーー北海道スイーツは残念ながら旅行じゃなく出張のお土産。子どもの頃好きだったチェルシーが販売終了となりキャンディじゃなくホロホロの生キャラメルのような食感になり北海道限定で売ってるんですよね。好き💓それとれん乳とうきびプレスバターサンドが美味し2回目の「国宝」の前にドトール珈琲（通称「高級ドトール」で）2回目の「国宝」鑑賞では、つい「これはどう訳すかな？」と英語字幕を考えてしまう自分がいました。それでも夫と2人して最後まで飽きずに見入ってしまう引き込み力は、さすがだなぁと感心しました。

アメンバー限定記事D判定から第一志望合格！②深海魚でもなかった高1の夏。