9/3～15登録店舗レッスン通い放題!!
期間中は、登録店舗に限り、全営業日・全営業時間のレッスンを1日2回ご受講いただけます。
上記のキャンペーン中なので、
体力に自信のないわたしですが、頑張って２本受講してきました。
背中美人ヨガとからだほぐしヨガです。
背中美人ヨガば、強度2.5とは思えないほど毎回きついです
ハイランジの足で胸の前で合掌、身体をねじるときに、ほかのレッスンのように、ひじを足にかけてはダメなんです
お腹と背中の力を使ってねじりをキープするのが、初めて出た時とんでもなくキツかった。
今はわかってきたので、最初からそのつもりで内腿寄せあってます。
からだほぐしヨガは、いがいがボールを使って筋膜リリースをするレッスンです。
強度1.5なのでのんびりしました。
たまには２本受講もいいですね。
