ファスティング明けの日
なんと
友人との集まりがありました
それも夜
場所は友人宅
もうね
これは楽しむしかない
楽しく美味しいものを
食べるんだ
ということで
前から行ってみたかった
ビストロのアラカルトを
頼みました
21時過ぎには
友人が買ってきてくれた
ショートケーキも
美味しくいただきました
次の日の朝の体重は
−200gでした
21時過ぎにケーキも食べたのにです
楽しく食べると太らない
これはまぁ本当みたいで
食事の時のよい香りや
美味しい味わいを
めいっぱい
5感フル稼働させて
楽しく食べることで
ノルアドレナリンという
ホルモンを分泌させて
脂肪の燃焼につながるんだって
ポイントは
好きな人と食事をすること
美味しい！
と心から幸せな気持ちで食べること
HAPPYな食事の時間を過ごすこと
うん
大好きな友人たちと
美味しく楽しく食べたもんね！
毎回それでいくか
美味しくHAPPYに食べての
目標体重達成
ってできたら最高だよ
お留守番の時のぼくにゃ
楽しくてよかったにゃ。チュールくれにゃ
今年の募集は終了致しました。（13日の週までご予約いただきました。）
ご依頼いただきまして、本当にありがとうございました
来年も、どうぞよろしくお願いいたします。
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